Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# ПОХОДЫ В ГОРЫ 

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://promountain.ru/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Записи

- [Блог о Туризме](https://promountain.ru/blog/) - Походы, путешествия, альпинизм, спортивный туризм, обзоры снаряжения, треккинг, лайфхаки. Открой мир приключений !
- [Пять проблем новичков перед первым восхождением](https://promountain.ru/pyat-problem-novichkov-pered-pervym-vo/) - Мечтаешь о горах, но страшно сделать первый шаг? Первое восхождение - это всегда выход в неизвестность. В голове крутится миллион «а что, если...», и это абсолютно нормально! Мы собрали 5 главных проблем, с которыми сталкиваются новички, и подготовили решения, которые мы берем на себя.РАСПИСАНИЕ ВОСХОЖДЕНИЙ ЗДЕСЬ 1. У меня нет дорогого снаряжения.Кажется, что нужно потратить
- [Топ 5 распространённых ошибок, которые совершают перед восхождением на Эльбрус.](https://promountain.ru/top-5-rasprostranyonnykh-oshibok-kotorye/) - Топ 5 распространённых ошибок, которые совершают перед восхождением на Эльбрус.РАСПИСАНИЕ ВОСХОЖДЕНИЙ ЗДЕСЬ1. Недооценка акклиматизации.Резкий подъём на большую высоту без достаточной акклиматизации - это прямой путь к сильной горной болезни. Головная боль, тошнота, слабость - лишь некоторые из её симптомов. Необходима обязательная плавная акклиматизация с постепенным набором высоты, чтобы организм успел адаптироваться. 2. Пренебрежение физической подготовкой.Восхождение
- [Восхождение на Эльбрус](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-2/) - Это не просто восхождение – это путешествие, которое изменит ваше представление о собственных возможностях.
- [Как выбрать идеальный спальник для похода: гид для комфортного сна на природе.](https://promountain.ru/kak-vybrat-idealnyy-spalnik-dlya-po/) - Сон – это ключевой элемент успешного похода. Он позволяет восстановить силы, зарядиться энергией и насладиться красотами природы в полной мере.
- [Месяц на Шри-Ланке](https://promountain.ru/mesyac-na-shri-lanke/) - Погрузитесь в наше незабываемое месячное путешествие по Шри-Ланке. Присоединяйтесь путешествию и вдохновитесь красотой сказочного острова.
- [Восхождение на Демавенд 5610 м](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-demavend-5610-m/) - Мы отправляемся в незабываемое путешествие на вершину Демавенда 5610м — самого высокого вулкана Азии! Он находится в Иране, присоединяйтесь, чтобы увидеть и ощутить на себе все трудности и радости восхождения.
- [Восточная Ликийская тропа - поход 9 дней](https://promountain.ru/vostochnaya-likiyskaya-tropa-pokhod-9-dney/) - Отправляйтесь в уникальное приключение по Восточной Ликийской тропе. 9 дней вы будете преодолевать различные типы рельефа, включая лесные массивы, горные перевалы и живописные побережья.
- [Символ Килиманджаро](https://promountain.ru/simvol-kilimandzharo/) - Песня - символ восхождения на Килиманджаро
- [Сафари в Танзании.Кратер Нгоронгоро.](https://promountain.ru/safari-v-tanzanii-krater-ngorongoro/) - Нгоронгоро — огромный кратер в Танзании на краю саванны Серенгети, возникший как кальдера в результате коллапса крупного вулкана около 2,5 миллионов лет назад
- [Обучение альпинизму на Южном Урале](https://promountain.ru/obuchenie-alpinizmu-na-yuzhnom-urale/) - Альпсборы на значок «Альпинист России». Национальный парк Таганай. Наши традиционные сборы для новичков под наставничеством опытных инструкторов альпинизма ФАР
- [Просторы Приэльбрусья](https://promountain.ru/prostory-priyelbrusya/) - Просторы Приэльбрусья, раскинувшиеся перед глазами, словно волшебная панорама, захватывают дух и неизбывно притягивают в свое величие. Каждый миг проведенный в этих уникальных краях, окутывается мистической аурой и переполнен неповторимыми впечатлениями.Мы ждем тебя в гости к сокровищам природы Кавказа.Просторы Приэльбрусья – это настоящий рай для любителей горных восхождений и исследователей природы. Они восхищают своей неповторимой привлекательностью и
- [Обучение альпинизму](https://promountain.ru/obuchenie-alpinizmu/) - Программа начальной подготовки альпиниста предназначена специально для новичков, которые еще не имеют опыта, но испытывают страстное желание начать ходить в более серьезные горы. В ходе обучения каждый участник познакомится с основными принципами альпинизма, а также научится применять необходимые техники и снаряжение для успешных и безопасных восхождений. Программа разработана опытными инструкторами альпинизма.Твой быстрый старт к новым вершинам.
- [Восхождение на вершину Африки - Килиманджаро 5895 м.](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-vershinu-afriki-kilima/) - Восхождение на вершину Африки - Килиманджаро, высотой 5895 метров, является одним из самых захватывающих и незабываемых приключений для путешественников со всего мира. Путешествие на Килиманджаро предлагает невероятный разнообразный пейзаж - от пышных тропических джунглей на нижних уровнях до альпийских пустынь и ледников наверху. Здесь вы оказываетесь в мире изумительной красоты и уникальных экосистем, которых вы
- [Восхождение на Казбек с севера](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-kazbek-s-severa-3/) - Восхождение на Казбек с севера.В этом видео мы поделимся с вами незабываемым опытом восхождения на величественный гору Казбек с северной стороны. Готовьтесь окунуться в мир снежных вершин, бескрайних ледников и удивительных пейзажей! Так что давайте вместе отправимся в это невероятное путешествие, чтобы увидеть красоту Казбека с северной стороны.Наше расписание восхождений на Казбек с севера здесь
- [Самый восточный пятитысячник Кавказа](https://promountain.ru/samyy-vostochnyy-pyatitysyachnik-kavkaz/) - Восхождение на гору Казбек - это незабываемое путешествие, которое останется в памяти на всю жизнь.Северная сторона горы является одной из самых сложных для восхождения, но в то же время и самых красивых.У тебя есть возможность посмотреть на восхождение глазами участников. Даты восхождений и информация здесь
- [Приэльбрусье весной](https://promountain.ru/priyelbruse-vesnoy/) - Один из красивейших регионов Кавказа просыпается после зимы. Весеннее Приэльбрусье можно посмотреть с нами в апреле и мае, когда еще много снега на высоких горных хребтах, мало туристов и царит трепетная атмосфера между людьми, соскучившимися по таким горам за зиму. Смотри и заряжайся, мы ждем тебя !Наше расписание здесь
- [Поход по Карийской тропе в Турции](https://promountain.ru/pokhod-po-kariyskoy-trope-v-turcii/) - Вот это было путешествие! Мы прошли по Карийской тропе, которая пролегает на территории современных провинций Мугла и Айдын в Турции. Прошли два потрясающих полуострова - Бозбурун и Датча около 270 км, а общая протяженность тропы составляет около 800 км. Мы прошли через множество живописных мест, наслаждались потрясающими видами и ощутили то состояние свободы когда нет
- [Описание горного похода Вокруг Эльбруса +автостоп из Челябинска](https://promountain.ru/vokrug-yelbrusa-gornyy-pokhod-opisani/) - Самый живописный маршрут Приэльбрусья. Горный туристический поход. Активный отдых. Двухмесячное путешествие автостопом. Это было незабываемо.
- [Спасательное одеяло: разные способы применения](https://promountain.ru/spasatelnoe-odeyalo-raznye-sposoby-p/) - Спасательное одеяло предназначено для временного уменьшения теплопотерь человеческого тела в экстренных случаях. Разные способы его применения в походах и быту.
- [СЛЕДУЮЩАЯ ПОЛЬСКАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ НА ВОСЬМИТЫСЯЧНИК К2 ПРОЙДЕТ ЗИМОЙ 2019/2020 ГОДА](https://promountain.ru/sleduyushhaya-polskaya-yekspediciya-na-vos/) - Некоторое время назад организаторы и руководители польской зимней гималайской программы "Polski Himalaizm Zimowy" выступили с официальным заявлением:
- [«Школа выживания», книга посвящена проблемам экстремального туризма зимой](https://promountain.ru/shkola-vyzhivaniya-kniga-posvyashhena-pr/) - Ккнига посвящена проблемам экстремального туризма зимой
- [Восхождение на Казбек с Севера](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-kazbek-s-severa-2/) - Один из топовых маршрутов в России. Посмотри на эти невероятные просторы, вникни в суть спокойствия, соверши новый шаг над своим пределом. Здесь сосредоточена квинтэссенция духа гор, камня и льда.
- [Черекское ущелье.](https://promountain.ru/cherekskoe-ushhele/) - Прокатились в Безенги, а после доехали до Верхней Балкарии и резко решили переночевать на нарзанах в палатке в урочище Уштулу.Вокруг так много красивых мест - путешествуйте.Кавказ - это жемчужина гор России.
- [Самые красивые башни Кавказа.](https://promountain.ru/samye-krasivye-bashni-kavkaza/) - Эрзи — государственный природный заповедник, расположенный в Джейрахском и Сунженском районах Ингушетии, Россия.Очень атмосферное место.
- [Ледопады Казбека](https://promountain.ru/ledopady-kazbeka/) - Восхождение на Казбек с Севера один из топовых маршрутов в России.Взгляни на древние ледопады, которые меняют свою форму каждый день. На восхождении мы пройдем вдоль них и сможете своими глазами посмотреть эту красоту.
- [Терморегуляция в горах.](https://promountain.ru/termoregulyaciya-v-gorakh/) - Терморегуляция в восхождениях на горы имеет огромное значение, так как она помогает сохранять тепло и энергию в организме, что особенно важно в условиях высокогорья, где температура может опускаться до экстремальных значений. Когда мы находимся на высоте, наш организм начинает испытывать недостаток кислорода и обезвоживание, что может привести к потере тепла и энергии. Поэтому важно знать,
- [Альпинистские сборы Таганай](https://promountain.ru/alpinistskie-sbory-taganay/) - Обучение альпинизму для новичков КНИЖКА АЛЬПИНИСТА и ЗНАЧОК АЛЬПИНИСТ РОССИИ
- [ВИДЫ ВЕРЕВОК ДЛЯ ТУРИЗМА И АЛЬПИНИЗМА](https://promountain.ru/vidy-verevok-dlya-turizma-i-alpinizma/) - В соответствии со степенью удлинения под нагрузкой, а также целями, для которых она производится, веревка подразделяется на два основных вида: динамическая, или альпинистская веревка, и статическая.
- [Каска альпинистская Red Fox Morpheus](https://promountain.ru/kaska-alpinistskaya-red-fox-morpheus/) - Назначение: альпинизм, спортивное скалолазание, Via Ferrata, мультиспорт. Внешняя поверхность: Polycarbonate Вес, г: 240
- [Первое в истории зимнее восхождение на К2 (8 611 метров)](https://promountain.ru/pervoe-v-istorii-zimnee-voskhozhdenie-n/) - Пока многие ещё спали в свой заслуженный выходной, сборная команда из трёх непальских экспедиций совершила первое в мире зимнее восхождение на знаменитую "Гору убийцу" К2. Главными героями дня стали десять непальских альпинистов: Мингма Гьяле Шерпа, Килу Пемба Шерпа, Дава Тенжинг Шерпа, Нирмал Пуджа, Гелжи Шерпа, Мингма Давид Шерпа, Мингма Тензи Шерпа, Дава Темба Шерпа, Пем
- [Обзор дешевых трусов боксеров SPLAV Contour](https://promountain.ru/obzor-deshevykh-trusov-bokserov-splav-contour/) - Отличная вещь за небольшие деньги. Чтобы понять различия между бельем из хлопка и синтетикой стоит попробовать.
- [Короткий внешний обзор газовой горелки Splav TRACK Quick](https://promountain.ru/korotkiy-vneshniy-obzor-gazovoy-gorel/) - Нормальная недорогая горелка для простых походов. Плюсы - дешевая цена, устойчивая конструкция. Минусы - надежность под вопросом.
- [Походы в пограничной зоне РФ](https://promountain.ru/pokhody-v-pogranichnoy-zone/) - Особенности походов в пограничной зоне Российской Федерации, оформления пограничных пропусков, все подводные камни, сроки, необходимые документы, требования, стоимость.
- [Что такое мембранный материал. Виды мембран. Их применение](https://promountain.ru/chto-takoe-membrannyy-material-vidy-me/) - Технологичная ткань снаряжения и одежды для туризма, альпинизма и активного отдыха. Виды мембран и их использование. Описание производителей и их различных продуктов.
- [История одного восхождения на Эльбрус](https://promountain.ru/istoriya-odnogo-voskhozhdeniya-na-yelbru/) - Погрузитесь в захватывающий мир высокогорных приключений и следуйте за нами по этому потрясающему пути. Отправляйтесь вместе с нами в уникальное путешествие, где воля, выносливость и духовная сила станут вашими верными спутниками. Откройте для себя непередаваемую красоту Кавказских гор, ощутите знойные солнечные лучи на своей коже и преодолейте себя в поисках истинного душевного подъема.
- [<strong>Восхождение на Казбек</strong>](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-kazbek/) - Соверши восхождение вместе с нами, нажимай на плэй. А после прими решение взойти на самый восточный пятитысячник Кавказа в компании заряженных на результат людей. Новые друзья, невероятные панорамы, испытай свои силы и лицезрей красоту гор.
- [Кавказское путешествие](https://promountain.ru/kavkazskoe-puteshestvie/) - Прокатились по одной из самых живописных дорог Кавказа - из Чечни в Дагестан.По пути смотрели все достопримечательности, останавливались ночевать с палаткой под звездным небом.Забирались туда, куда обычно не возят туристов.Если есть желающие на автопутешествие по жемчужинам Кавказа - пиши, начнем собирать классную компанию.
- [Вкус весны](https://promountain.ru/vkus-vesny/) - Когда уже бесконечная зима надоедает, нужно объявить отдых от нее. Вдохни свежие запахи и проснись. Врываемся в весну с лучами тепла. Путешествуйте, иначе Земля остановится, крути ее ногами.
- [Восхождение на Арарат](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-ararat/) - Восхождение на Арарат из Турции - незабываемое приключение, которое понравится всем - новичкам и бывалым туристам. Русское, Грузинское и Турецкое путешествие - три в одном.
- [Извержение Эльбруса](https://promountain.ru/izverzhenie-yelbrusa/) - Давайте пофантазируем, как бы это могло выглядеть, каждый знает, что Эльбрус - это стратовулкан. Примерно 250 тыс. лет назад началось формирование современного вулкана Эльбрус.Но каждый турист спрашивает, а когда он последний раз извергался?Около 1500-1700 лет назад произошло последнее извержение вулкана, которое сопровождалось выбросом лавы. Ну а примерно 500 лет назад Эльбрус в последний раз напомнил о себе
- [Поход по Национальному парку <strong>Таганай</strong>](https://promountain.ru/pokhod-po-nacionalnomu-parku-taganay/) - Недельный поход по Национальному парку Таганай проходит каждую зиму. В преддверии очередного похода предлагаем погрузиться в атмосферу похода.
- [Северный Тянь-Шань горный поход фотоотчет.](https://promountain.ru/severnyy-tyan-shan-gornyy-pokhod-fotoo/) - Немного фотографий с горного похода 2 категории сложности по Северному Тянь-Шаню.
- [Северный Тянь-Шань горный поход видеоотчет.](https://promountain.ru/severnyy-tyan-shan-gornyy-pokhod/) - Несколько видео с горного похода 2 категории сложности по Северному Тянь-Шаню.
- [Раз и приуныл в походе](https://promountain.ru/raz-i-priunyl-v-pokhode/) - Так бывает...
- [Обзор мембранной куртки The North Face Men's Point Five Jacket](https://promountain.ru/obzor-membrannoy-kurtki-the-north-face-mens-point-five-jacket/) - Полностью функциональная мужская куртка для альпинизма из ткани GORE-TEX® PRO SHELL с капюшоном, совместимым со шлемом.
- [Обзор рюкзака RED FOX LIGHT 100](https://promountain.ru/obzor-ryukzaka-red-fox-light-100/) - Рюкзак Light 100 — классический походный рюкзак - увеличенного объема, облегченной серии.
- [Как купить фонарь VENTO PHOTON за 434 руБля](https://promountain.ru/kak-kupit-fonar-vento-photon-za-434-rublya/) - Налобный фонарь VENTO "Photon" с ярким светодиодом для большинства видов активности. Светодиод яркостью до 165 люмен имеет несколько сменяемых режимов освещения
- [Как выглядят самые простые верхонки для походов](https://promountain.ru/kak-vyglyadyat-samye-prostye-verkhonki-d/) - Так выглядят самые простые верхонки для походов.Посоветовал бы подобные верхонки тем, кто не хочет переплачивать за дорогие мембранные, кому не нужна
- [Короткий обзор Перчаток Red Fox Windblock](https://promountain.ru/korotkiy-obzor-perchatok-red-fox-windblock/) - Обычные флисовые перчатки
- [Обзор треккинговых ботинок Zamberlan 310 Skill GT](https://promountain.ru/obzor-trekkingovykh-botinok-zamberlan-310-skill-gt/) - Хорошие ботинки для треккинга. Плюсы-мембранные, твердые на носу и пятке, удобная колодка, надежные, отличная фиксация ноги.
- [Обзор кошек Edelrid ice star](https://promountain.ru/obzor-koshek-edelrid-ice-star/) - Неплохие недорогие мягкие кошки. Минусы: хлипкие антиподлипы
- [Обзор Куртка RED FOX REGULATOR M](https://promountain.ru/obzor-kurtka-red-fox-regulator-m/) - Интересный материал Плюсы- легкость, теплота Минусы -цена дороже обычных флисовых курток
- [Обзор банданы Сивера Каяла](https://promountain.ru/obzor-bandany-sivera-kayala/) - Универсальный спортивныый головной убор - бандана из очень лёгкого артикула Polartec Power Dry. Обеспечивает комфорт в любую погоду.
- [Обзор Дождевика фирмы Снаряжение](https://promountain.ru/obzor-dozhdevika-firmy-snaryazhenie/) - Плащ-дождевик Снаряжение.Светоотражающий логотип.Застежка-«молния» дублирована защитной планкой с «липучками». На спине ...
- [Обзор : Коротко о Каске Salewa Helium](https://promountain.ru/obzor-korotko-o-kaske-salewa-helium/) - Каска новой конструкции для серьезных восходителей.Универсальный размер: 53-61 см. Вес: 260 г. Технология "In Mould" позволила выпустить самый легкий
- [Крем для ухода за обувью из толстой зернистой кожи.](https://promountain.ru/krem-dlya-ukhoda-za-obuvyu-iz-tolstoy-zer/) - Вместо крема гидроблок я использую вот такой:Крем Salamander "Glattleder" для обуви из гладкой кожи в тубе, цвет: нейтральный, 75 мл
- [Пуховая куртка Сolumbia hellfire hooded down jacket](https://promountain.ru/pukhovaya-kurtka-solumbia-hellfire-hooded-down-jacket/) - Легкая пуховка, которую я чаще всего использую в своих походах . Пух не лезет, распределяется правильно, нет пустых мест. Куртка среднего ценового
- [Маска Polartec Power Stretch Pro](https://promountain.ru/maska-polartec-power-stretch-pro/) - Предназначена для занятий активными видами спорта. Прекрасная защита от ветра и непогоды Изготовлена из хорошо тянущегося, мягкого материала.
- [Страховочная система Climb X Pilot](https://promountain.ru/strakhovochnaya-sistema-climb-x-pilot/) - Очень универсальная, комфортная, регулируемая страховочная система.Имеет три безобраточных пржки быстрой регулировки одну на поясе и по одной на ногах
- [Очки горные Julbo Tensing Spectron](https://promountain.ru/ochki-gornye-julbo-tensing-spectron/) - Современные стильные очки для туризма, альпинизма и других видов активного отдыха. Форма оправы выполнена с учётом анатомии головы.
- [Брюки самосбросы MIGALE (мембрана)](https://promountain.ru/bryuki-samosbrosy-migale-membrana/) - Плюсы- легкий вес,мембранная обработка, которая выдержит дождь и снег, самосбросы.Минусы- мембранная обработка удовлетворительного качества.
- [Перчатки Splav Tide неопрен+полиэстр](https://promountain.ru/perchatki-splav-tide-neoprenpoliyestr/) - Плюсы- интересное сочетание неопрен+полиэстр. Минусы- замок можно было сделать по меньше.Легкие удобные перчатки для занятий водными видами спорта и путешествий под дождем.
- [Пила складная Splav Jag](https://promountain.ru/pila-skladnaya-splav-jag/) - Простенькая и надежная складная пила, позволяет пилить достаточно толстые деревья. Обязательный атрибут любого похода, где есть дрова.
- [Термо кружка Laken Teza Termo](https://promountain.ru/termo-kruzhka-laken-teza-termo/) - Плюсы- стильная термокружка, хорошо держит температуру, удобная крышка и ручка. Минусы- Эстетические, легко облазит напыление на алюминии.
- [Термобелье Басег Комби](https://promountain.ru/termobele-baseg-kombi/) - Термобельё Baseg Combi из материала Polartec Power Stretch. Новый анатомический крой, рукав реглан, высокий ворот на молнии. Плоские швы
- [Термобелье Red Fox Natural Dry](https://promountain.ru/termobele-red-fox-natural-dry/) - Теплое белье из смесовой ткани: шерстяные волокна греют, а нити акрила и полипропилена добавляют белью эластичности и сокращают время испарения влаги.
- [Ложка титановая и Миска нержавеющая Splav](https://promountain.ru/lozhka-titanovaya-i-miska-nerzhaveyushhaya-splav/) - Первые друзья на завтраке, обеде и ужине. Термомиска нержавеющая и ложка титановая.
- [Треккинговые палки Splav Sport Compact Alu v.1](https://promountain.ru/trekkingovye-palki-splav-sport-compact-alu-v-1/) - Отличные дешевые палки для походов. Благодаря 4-х секционной конструкции, палка имеет компактные размеры в сложенном состоянии и широкий диапазон регулировки длины.
- [Какой должна быть ходовая шапка?](https://promountain.ru/kakoy-dolzhna-byt-khodovaya-shapka/) - Немного размышлений о том какая должна быть ходовая шапка.
- [Брюки Манарага Expedition Softshell Light](https://promountain.ru/bryuki-manaraga-expedition-softshell-light/) - Брюки для экстремальных условий из теплой, ветрозащитной ткани Polartec Soft Shell.
- [Весенний Таганай](https://promountain.ru/vesenniy-taganay/) - Таганай — национальный парк в группе хребтов Таганай на Южном Урале. Расположен в западной части Челябинской области, вблизи северо-восточной окраины города Златоуст.
- [Походные радости](https://promountain.ru/pokhodnye-radosti/) - Реакция на самые разные жизненные ситуации.
- [Сплав по реке Зилим Южный Урал Май 2016](https://promountain.ru/splav-po-reke-zilim-may-2016/) - Река в России, протекает в Республике Башкортостан. Устье реки находится в 585 км по правому берегу реки Белая. Длина реки составляет 215 км, площадь водосборного бассейна 3280 км².
- [Самодельная Ветрозащита для горелки и крышка для котелка за 10 минут](https://promountain.ru/samodelnaya-vetrozashhita-dlya-gorelki/) - Самодельная ветрозащита из технической фольги для туристической горелки . Процесс изготовки примитивен. 
- [Ледовое плато Джикаугенкез](https://promountain.ru/ledovoe-plato-dzhikaugenkez/) - Регион Кавказ - Приэльбрусье, Эльбрус с Востока.После спуска с перевала Ирикчат( 1Б*), мы пошли здесь, так выглядит Ледовое плато Джикаугенкез.
- [Золотая осень в Кусе](https://promountain.ru/zolotaya-osen-v-kuse/) - За такие пейзажи мне и нравится осень! Настолько органически сочетаются зелень, желтизна, серость и снег.
- [Вокруг Эльбруса / Around Elbrus](https://promountain.ru/vokrug-yelbrusa-around-elbrus/) - 7000 кадров - Август 2016 Обойдя Эльбрус, сняли с разных сторон пейзажи, которые впоследствии вылились в этот таймлапс. Нет более вдохновляющего, чем мир, окружающий нас !
- [Автостоп и поход вокруг Эльбруса. Видеоотчет.](https://promountain.ru/avtostop-i-pokhod-vokrug-yelbrusa-vide/) - Автостопом из Челябинска к Эльбрусу, а потом в Крым и обратно.Время в трипе два месяца, порядка 7000 км стопом и 300 км пешком по горам. 2 спортивных похода.
- [Концентрированное счастье](https://promountain.ru/koncentrirovannoe-schaste/) - Два месяца странствий, порядка 7000 км автостопом и 300 км пешком по горам, два спортивных похода: горный и пеший. По нашим счастливым лицам все прекрасно видно, это было незабываемо.
- [Утро должно быть таким](https://promountain.ru/utro-dolzhno-byt-takim/) - Ещё одно прекрасное утро из путешествия. Когда ты просыпаешься в винограднике и только открыв глаза,не успев ещё ничего понять, бежишь кушать крымский виноград с лозы.
- [Дешёвые палки для треккинга](https://promountain.ru/deshyovye-palki-dlya-trekkinga/) - Короткий обзор дешевых палок для трекинга. Неплохой самый бюджетный вариант.
- [Трекинговые кроссовки Salewa Firetail Evo](https://promountain.ru/trekingovye-krossovki-salewa-firetail-evo/) - Назначение обуви: спортивный хайкинг, походы. Отличная обувь. Материал: Microfiber Aramidic,Многослойная конструкция MFF ,Система фиксации 3F Power System
- [Крымское путешествие](https://promountain.ru/krymskoe-puteshestvie/) - Поход 2 категории по Крыму, с целью пройти весь полуостров с востока на запад!
- [Перевязка с использованием пластыря Космопор](https://promountain.ru/perevyazka-s-ispolzovaniem-plastyrya/) - Использование стерильной повязки пластырного типа Космопор при перевязке ран. Вместо стерильных салфеток и пластыря можно воспользоваться альтернативой.
- [Национальный парк Таганай - Метеостанция](https://promountain.ru/nacionalnyy-park-taganay-meteostan/) - Восход и закат солнца, пейзажи замечательного места, приюта метеостанция в Национальном парке Таганай, Россия Челябинская область.
- [ALPINA SIBIRIA Очки солнцезащитные](https://promountain.ru/alpina-sibiria-ochki-solncezashhitnye/) - Очки подходят для альпинизма и горного треккинга. Обеспечивают отличную защиту от солнечных лучей и ультрафиолета. Прямой конкурент Julbo Colorado.
- [Обзор рюкзака RED FOX LIGHT 55](https://promountain.ru/obzor-ryukzaka-red-fox-light-55/) - Классический рюкзак серии Light Плюсы- вес, дизайн, цена Минусы- слишком хлипкий пояс.
- [Обзор рюкзака Deuter Aircontact 75+10](https://promountain.ru/obzor-ryukzaka-deuter-aircontact-7510/) - Cерия рюкзаков Deuter Aircontact многие годы была лучшей в семействе рюкзаков Deuter. Они побывали в самых труднодоступных уголках и были испытаны в самых суровых условиях.
- [Сплав по реке Большой Инзер](https://promountain.ru/splav-po-reke-bolshoy-inzer/) - Майский сплав по реке Большой Инзер в республике Башкортостан.
- [Когда алкаши позвали на сплав !](https://promountain.ru/kogda-alkashi-pozvali-na-splav/) - Очень часто во время сплавов 1-2 категории наблюдаешь подобные компании. Я их вижу примерно такими глазами. Никогда не забывайте зачем вы выезжаете на природу.
- [Обзор фитнес браслета Xiaomi Mi Band 2](https://promountain.ru/obzor-fitnes-brasleta-xiaomi-mi-band-2/) - Плюсы: продолжительность работы, эргономичность, функциональность и бюджетная цена. Минусы:
- [Твоя реакция, когда внезапно оказался в горах!](https://promountain.ru/tvoya-reakciya-kogda-vnezapno-okazalsya/) - Когда внезапно попал в горы.
- [Мемориальный комплекс Мамаев Курган в Волгограде](https://promountain.ru/memorialnyy-kompleks-mamaev-kurgan/) - Мамаев курган известен в первую очередь памятником-ансамблем «Героям Сталинградской битвы» с главным монументом «Родина-мать зовет!»
- [Горный поход из Домбая в Архыз](https://promountain.ru/gornyy-pokhod-iz-dombaya-v-arkhyz/) - Двенадцатидневный маршрут по горам. Мало людей, много туров, прекрасные горы, сияющие ледники, чистейшие горные реки и килотонны незабываемых эмоций.
- [Timelapse Домбай и Архыз](https://promountain.ru/timelapse-dombay-i-arkhyz/) - 4000 кадров с Архыза и Домбая. Полюбуйтесь красотой гор.
- [Поход к Софийским озёрам. Архыз.](https://promountain.ru/pokhod-k-sofiyskim-ozyoram-arkhyz/) - Четырехдневный поход к жемчужине Архыза - Софийским озерам, это три красивых водоема,расположенных на высоте 2830 м. над уровнем моря в массиве горы Кёль-Баши.
- [Что из себя представляет поселок Архыз?](https://promountain.ru/chto-iz-sebya-predstavlyaet-poselok-arkhy/) - Почему-то не сильно хорошее впечатление сложилось о данном месте.
- [Треккинг к ледникам Казбека - Северная Осетия](https://promountain.ru/trekking-k-lednikam-kazbeka-severnaya/) - Небольшой поход в Северной Осетии с целью посмотреть на жемчужину Кавказа гору Казбек 5033м и насладиться термальными радоновыми ваннами.
- [Осенний Таганай](https://promountain.ru/osenniy-taganay/) - Поход выходного дня в Национальный парк Таганай. Маршрут: Центральная усадьба - Белый ключ - Гремучий Ключ - Откликной гребень- Круглица - Центральная усадьба.
- [Гид по Кармадонским радоновым ваннам](https://promountain.ru/gid-po-karmadonskim-radonovym-vannam/) - Небольшой рассказ о Кармадонских горячих ваннах, находящихся у подножья Казбека в долине реки Геналдон, республика Северная Осетия - Алания.
- [К ледникам  Казбека](https://promountain.ru/gora-kazbek-gergetskiy-lednik/) - Покажу где расположен питьевой нарзан, как выглядит ледник и его окрестности Небольшое Live видео из похода, взгляните своими глазами на это место.
- [ЗОЛОТОЙ ЛЕДОРУБ PIOLETS D’OR 2017.](https://promountain.ru/zolotoy-ledorub-piolets-dor-2017/) - Восхождение Москвичей на Талай-Сагар получило главную международных альпинистскую награду — Золотой Ледоруб Piolets d’Or 2017
- [В НЕПАЛЕ ТРАГИЧЕСКИ ПОГИБ ВАЛЕРИЙ РОЗОВ](https://promountain.ru/v-nepale-tragicheski-pogib-valeriy-roz/) - Погиб всем известный русский бейсджампер.
- [Весенний сплав по реке Большой Инзер, республика Башкортостан.](https://promountain.ru/inzer/) - Река плещется в лучах заходящего солнца. Это было в первый день сплава. Остальные дни погода была больше пасмурная, и солнце было как подарок.
- [Состав большой туристической аптечки](https://promountain.ru/sostav-bolshoy-turisticheskoy-aptechk/) - Групповая туристическая аптечка в автономные походы.
- [Поход на метеостанцию. Национальный парк Таганай](https://promountain.ru/pokhod-na-meteostanciyu-nacionalnyy-p/) - Волшебное место на Южном Урале. Особенно примечательно зимой. Мы настоятельно рекомендуем посетить это место.
- [Отдых в Крыму](https://promountain.ru/otdykh-v-krymu/) - Отдых на диком пляже- это дауншифтинг чистой воды. Рядом собираются разнообразные конструктивно настроенные люди и тебя окружает атмосфера созидания.
- [Сплав по реке Зилим (Южный Урал, Башкортостан).Фотоотчет.](https://promountain.ru/splav-po-reke-zilim-yuzhnyy-ural-bashkort/) - В целом интересная река, единственный минус это цена заброски по сравнению с другими реками, не такая доступная, как Инзер.
- [Поход из Домбая в Архыз. Описание.](https://promountain.ru/pokhod-iz-dombaya-v-arkhyz-opisanie/) - Интересный маршрут небольшой сложности . Рассказ о походе с описанием всего маршрута. Надоедливые туры, кристально чистые озера и заснеженные пики гор.
- [Поход на Софийские озера. Описание.](https://promountain.ru/pokhod-na-sofiyskie-ozera/) - Жемчужина Архыза, Софийские озера- три красивых водоема, которые расположились на высоте 2830 метров над уровнем моря в массиве горы Кёль-Баши
- [Чемпионы России в высотно-техническом классе по альпинизму 2017г](https://promountain.ru/chempiony-rossii-v-vysotno-tekhnichesko/) - Подведены итоги чемпионата. И угадайте кто получил лавры?
- [Что мы берем с собой в путешествие ?](https://promountain.ru/chto-my-berem-s-soboy/) - Перечень вещей и снаряжения для двухмесячного и более путешествия.
- [ПЕРВАЯ В МИРЕ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ПРОШЛА ДРАЙТУЛИНГОВЫЙ МАРШРУТ СЛОЖНОСТЬЮ D15](https://promountain.ru/pervaya-v-mire-zhenshhina-kotoraya-proshla-d/) - Вчера, 22 ноября 2017 года знаменитая итальянская чемпионка Анжелика Райнер (Angelika Rainer) смогла повторить прохождение драйтулингово маршрута.
- [Ремонт дуги палатки из фибиргласа в походе](https://promountain.ru/remont-dugi-palatki-iz-fibirglasa-v-po/) - Если у вас дуги выполнены из данного материала, то рано или поздно вам предстоит столкнутся лицом к лицу с данной проблемой.
- [Полиморфус в туризме](https://promountain.ru/polimorfus-v-turizme/) - Интересный материал для ремонта туристического снаряжения.
- [Фрирайд в ЗОНЕ СМЕРТИ 8000+](https://promountain.ru/frirayd-v-zone-smerti-8000/) - Сложное восхождение на вершину гималайского восьмитысячника без дополнительного кислорода недостаточное приключение! Поэтому вдобавок они совершили вторую безумную вещь: спустились с вершины на лыжах!
- [Яичный порошок в туризме](https://promountain.ru/yaichnyy-poroshok-v-turizme/) - В целом, порошок яичный отлично заменяет яйца. Его активно используют в производстве кондитерских изделий, мясных полуфабрикатов. Это удобно, он не требует особых условий хранения, его вкусовые качества не уступают свежим яйцам. В бытовых целях яичный порошок купить можно практически в любом магазине – этот продукт пользуется достаточно высоким спросом. Однако, нужно иметь ввиду, что покупка
- [Спрыгнули с горы и влетели в самолет на ходу!](https://promountain.ru/sprygnuli-s-gory-i-vleteli-v-samolet-na/) - Французские экстремалы Фред Фюген и Винс Реффет, одетые в вингсьюты, спрыгнули с вершины Юнгфрау (Швейцарские Альпы) и залетели в легкомоторный самолет.
- [Проверка аптечки на предмет законности](https://promountain.ru/aptechka_zakon/) - При перелете или переходе через границы других государств, непреднамеренно мы можем взять с собой запрещенные препараты. 
- [Березовый сок вместо воды](https://promountain.ru/berezovyy-sok-vmesto-vody/) - В весенних походах в конце апреля и начале мая вместо грязной воды можно использовать отфильтрованный природой березовый сок (если есть березы вокруг)
- [Туризм, краеведение и охрана природы](https://promountain.ru/turizm-kraevedenie-i-okhrana-prirody/) - Туризм, краеведение и охрана природы
- [Понятие о видах спортивного туризма, их особенностях и перспективах развития](https://promountain.ru/ponyatie-o-vidakh-sportivnogo-turizma-i/) - Здесь будут рассмотрены все виды спортивного туризма их ключевые особенности. А также представлены перспективы развития.
- [Правила проведения простейшего туристского путешествия (ПВД)](https://promountain.ru/pravila-provedeniya-prosteyshego-turi/) - Базовые правила проведения похода выходного дня.
- [Понятия о туристской группе и её комплектовании](https://promountain.ru/tur_gruppa/) - Подходы к комплектованию туристической группы. Основные понятия о туристической группе.
- [Простейшие естественные препятствия и способы их преодоления](https://promountain.ru/prosteyshie-estestvennye-prepyatstviya/) - Описание способов преодоления препятствий в туристическом походе.
- [Питание в ПВД](https://promountain.ru/pitanie-v-pvd/) - Основы питания в туристическом походе.
- [Топография и ориентирование на местности](https://promountain.ru/topografiya-i-orientirovanie-na-mestn/) - Основы картографии и ориентирования. Важнейшая часть туристический умений для проведения похода.
- [Личное и групповое снаряжение для ПВД](https://promountain.ru/lichnoe-i-gruppovoe-snaryazhenie-dlya-pvd/) - Примерный список снаряжения для совершения похода выходного дня.
- [Туристский быт и необходимое снаряжение](https://promountain.ru/turistskiy-byt-i-neobkhodimoe-snaryazhe/) - Основной перечень необходимого снаряжения для похода выходного дня. Описание из чего состоит туристический быт.
- [Особенности прогулок и путешествий зимой и в межсезонье](https://promountain.ru/osobennosti-progulok-i-puteshestviy-z/) - Специфические аспекты походов в межсезонье.
- [Основы физической подготовки туриста](https://promountain.ru/osnovy-fizicheskaya-podgotovka-turist/) - Общая и специальная физическая подготовка туриста.
- [Понятие о гигиене туриста и оказании первой доврачебной помощи](https://promountain.ru/ponyatie-o-gigiene-turista-i-okazanii-p/) - Основы гигиены и приемы оказания первой доврачебной помощи при различных травмах и болезнях.
- [Основы безопасности и выживания в природной среде](https://promountain.ru/osnovy-bezopasnosti-i-vyzhivaniya-v-pri/) - Способы и приемы для руководства к действию в экстремальных ситуациях.
- [Туризм, природа и право](https://promountain.ru/turizm-priroda-i-pravo/) - В лекции будут представлены законы в которых закреплены основы туристической деятельности в России.
- [История развития туризма в стране, особенности вида (общий обзор)](https://promountain.ru/istoriya-razvitiya-turizma-v-strane-oso/) - Все вехи истории развития спортивного туризма в России.
- [Обзор горных районов](https://promountain.ru/obzor-gornykh-rayonov/) - Обзор самых популярных туристических горных регионов и районов.
- [Поход на Большой Нургуш - Южный Урал](https://promountain.ru/pokhod-na-bolshoy-nurgush-yuzhnyy-ural/) - Рекомендую посетить данный хребет, отсюда открываются прекрасные панорамы соседних вершин. Это одно из самых красивых мест на зимнем Южном Урале.
- [Обязанности и права руководителя и участников похода](https://promountain.ru/obyazannosti-i-prava-rukovoditelya-i-uch/) - Права и обязанности участников похода.
- [Ремонтный набор в туристическом походе](https://promountain.ru/remontnyy-nabor-v-turisticheskiy-pokho/) - Список без чего нельзя обойтись в любом походе.
- [Первая зимняя экспедиция на высшую точку Якутии (Симоне Моро и Тамара Лунгер )](https://promountain.ru/pervaya-zimnyaya-yekspediciya-na-vysshuyu-to/) - Двойка знаменитых итальянских альпинистов Симоне Моро (Simone Moro) и Тамара Лунгер (Tamara Lunger) отправляются в самую холодную в их карьере экспедицию... в Сибирь!
- [Что делать при встрече с животными в походе](https://promountain.ru/chto-delat-pri-vstreche-s-zhivotnymi-v-po/) - Основные действия при встрече с разными животными, чтобы повысить свои шансы на выживание в дикой природе.
- [Что такое Флис и Polartec. Виды и описание.](https://promountain.ru/chto-takoe-flis/) - Разновидности флиса. Рассказ о том, что такое Polartec и все варианты исполнения материала. Ответ на вопрос почему же он так популярен.
- [На зимний К2 cтартовала национальная польская экспедиция.](https://promountain.ru/na-zimniy-k2-ctartovala-nacionalnaya-po/) - 29 декабря из Польши в Пакистан вылетела национальная экспедиция. Её цель – восхождение на К2 (8611м)– последний и самый сложный восьмитысячник, до сих пор не пройденный зимой.
- [Таффета, оксворд и нейлон - особенность тканей и их использование.](https://promountain.ru/taffeta-oksvord-i-neylon-osobennost/) - Разберемся в тканях для туристической одежды и снаряжения. Выявим их отличия, сильные и слабые стороны.
- [Как мы встретили лосей.](https://promountain.ru/poseshhenie-losey-v-nacionalnom-parke/) - После похода на гору Большой Нургуш, мы зашли в гости к сохатым друзьям. Национальный парк #Зюраткуль, поселок Сибирка, Кордон У трех вершин.
- [Подробно об утеплителе Тинсулейт](https://promountain.ru/podrobno-ob-utepliteli-tinsuleyte/) - В течение более 20 лет популярным утеплителем на мировом (в том числе и на отечественном) рынке продолжает оставаться утеплитель Thinsulate («Тинсулейт»)
- [Подробно об утеплители Файбертек](https://promountain.ru/podrobno-ob-utepliteli-faybertek/) - Файбертек (fiberteck) это экологически чистый материал, произведеный из тончайших полых полиэфирных волокон. Файбертек — нетканый материал, представляющий собой обьемный слой из композиции тончайших пустотелых высокоизвитых, полиэфирных волокон, специально обработанных силиконом.
- [Утеплители используемые в туристическом и альпинистском снаряжении](https://promountain.ru/utepliteli-ispolzuemye-v-turistiche/) - Разберем самые популярные утеплители для туристической и альпинистской одежды и снаряжения. Натуральный и синтетические утеплители.
- [Спасательные работы на горе НАНГА-ПАРБАТ](https://promountain.ru/spasatelnye-raboty-na-gore-nanga-par/) - Альпинистка Элизабет Револ иальпинист Томек Мацкевич 25/01/2018 совершили дерзкий зимнее восхождение на Нанга Парбат в Пакистане. К сожалению, у них возникли проблемы и Томек обморозился.
- [Как заправить газовый баллон для туристической горелки](https://promountain.ru/kak-zapravit-gazovyy-ballon-dlya-turi/) - Последовательность и особенности заправки газовых баллонов.
- [Горная болезнь. Механизм развития. Виды и стадии](https://promountain.ru/gornaya-bolezn-mekhanizm-razvitiya-vid/) - Болезненное состояние, связанное с кислородным голоданием вследствие понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, которое возникает высоко в горах.
- [Что такое трикони?](https://promountain.ru/chto-takoe-trikoni/) - Стальные зубчатые набойки на подошвы горных ботинок (ботинок для альпинизма и горного туризма), имевшие распространение в первой половине XX века
- [ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ГОРНЫХ ВИДАХ СПОРТА - Банковский Ю.В - методическое пособие](https://promountain.ru/osnovy-sportivnoy-trenirovki-v-gorny/) - Методическое пособие.
- [Победа - Симоне Моро и Тамара Лунгер](https://promountain.ru/pobeda-simone-moro-i-tamara-lunger/) - Первое зимнее восхождение на гору Победа
- [Sivera Пресс-релиз SS18 / Штормовая одежда](https://promountain.ru/sivera-press-reliz-ss18-shtormovaya-odezhda/) - Новые материалы в новых вещах разных коллекций.
- [Нацпарк «Зигальга» на Южном Урале должен появиться не позднее 2020 года](https://promountain.ru/nacpark-zigalga-na-yuzhnom-urale-dol/) - Национальный парк «Зигальга» в Челябинской области будет создан до 2020 года. Об этом сообщил глава Минприроды России Сергей Донской в письме, направленному губернатору Борису Дубровскому
- [Альпиниада 2018 на Таганае](https://promountain.ru/alpiniada-2018-na-taganae/) - Школы альпинизма на Южном Урале" при взаимодействии с Русским Географическим Обществом (РГО) и поддержке Федерации Альпинизма Свердловской Области. Мероприятие состоялось с 8-го по 11 марта 2018 года на хребте Большой Таганай (Челябинская обл., г. Златоуст).
- [Лучшее альпинистское видео по версии UIAA за последние три года.](https://promountain.ru/luchshee-alpinistskoe-video-po-versii-uia/) - Фильм показывает команду в усталости, тревоге и испытаниях в течение пяти недель, когда альпинисты пытаются пролезть одну из нерешенных проблем современности: непройденный юго-восточный контрофорс Аннапурны III 7,555 м
- [УРУБКО: «Я закончил экспедицию в плохом психическом состоянии и с огромным количеством проблем»](https://promountain.ru/urubko-ya-zakonchil-yekspediciyu-v-plokho/) - Денис Урубко дал интервью испанскому альпинистскому сайту, в котором открыто критиковал своих товарищей на К2.
- [3D тур на Эверест от компании Mammut](https://promountain.ru/3d-tur-na-yeverest-ot-kompanii-mammut/) - Команда альпинистов, спонсируемая швейцарской аутдор компании Mammut осуществили очередной проект по виртуальной съемке восхождений на вершины гор. На этот раз объектом съемок стала самая высокая вершина мира - Эверест.
- [Борьба с переутомлением в походе](https://promountain.ru/borba-s-pereutomleniem-v-pokhode/) - КАК ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ В ПОХОДЕ, ПРИЗНАКИ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ
- [Видео о экспедиции команды Black Diamond на Камчатку](https://promountain.ru/segodnya-bylo-opublikovano-video-o-yeks/) - Сотрудники BD не просто работают все время. Мы также получаем возможность взять наше снаряжение в горы, которые мы любим и исследовать. В этой истории несколько сотрудников из европейской штаб—квартиры БД отправляются в Камчатку-отдаленный регион России, покрытый вулканами. И к счастью, эти вулканы покрыты снегом.
- ["Переправа через горные реки вброд и вплавь по перилам"- Ахметшина А.М.](https://promountain.ru/akhmetshina-a-m-pereprava-cherez-gornye/) - Учебное пособие рассчитано на студентов «туристских» ВУЗов, слушателей школ туристской подготовки специализированного уровня, инструкторов детского туризма, гидов-проводников, туристов, альпинистов. Настоятельно рекомендуем.
- [Питание в туристическом походе. Энергозатраты в походе и их восполнение - Алексеев А. А.](https://promountain.ru/alekseev-a-a-pitanie-v-turisticheskom-p/) - Все особенности питания в туристических походах разных категорий сложности
- [Новинки Arc’teryx, весна/осень 2018](https://promountain.ru/novinki-arcteryx-vesna-osen-2018/) - Весна? Весна! Пора убирать зимние вещи и готовится к новому спортивному сезону. А также присмотреться к новинкам от Arc’teryx: одежде, которая сделает занятия любым аутдор-спортом намного комфортнее.
- [Обучение блокировке точек страховочной станции - подводные камни.](https://promountain.ru/obuchenie-blokirovke-tochek-strakhovoch/) - Обучение блокировки точек на страховочной станции довольно сложное занятие, а в программе занятий этому бывает уделено всего пару часов в лучшем случае. Какие же сложности могут возникать при обучении?
- [ОБЗОР НОВЫХ СПАЛЬНЫХ МЕШКОВ THERM-A-REST СЕЗОНА 2018](https://promountain.ru/obzor-novykh-spalnykh-meshkov-therm-a-rest-sezona-20/) - Therm-a-Rest создают не только любимые многими карематы и надувные и самонадувающиеся туристические коврики, но и спальные мешки.
- [Семь способов приготовить ПЕММИКАН](https://promountain.ru/7-sposobov-prigotovit-pemmikan/) - Пеммикан (англ. pemmican, на языке индейцев кри «пими-окан» — «род жира») — мясной пищевой концентрат. Применялся индейцами Северной Америки в военных походах и охотничьих экспедициях, а также полярными исследователями XIX — первой половины ХХ в.
- [Анализ несчастных случаев в горах](https://promountain.ru/lekciya-po-rabote-ktk-i-analizu-razboro/) - Неделю назад председатель КТК ФАР Сергей Алексннвич Шибаев на скалодроме "IGELS" (СПб) для членов альпинистских клубов С-Петербурга прочитал лекцию ""Анализ разборов НС в альпинизме.
- [Профстандарт инструктор-проводник](https://promountain.ru/profstandart-instruktor-provodnik/) - Утвержден приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 29 сентября 2017 г. N 702н
- [Высоко в горах — не только орлы. Северо Осетинский заповедник](https://promountain.ru/vysoko-v-gorakh-ne-tolko-orly-severo/) - Северо Осетинский заповедник - Государственный природный заповедник Северного Кавказа. Он расположен в Алагирском районе Северной Осетии на северном склоне Большого Кавказского хребта.
- [Медицинский справочник туриста - Коструб А.А.](https://promountain.ru/medicinskiy-spravochnik-turista-kost/) - Справочник содержит описание причин и симптомов возможных в походе заболеваний и травм, перечень мер первой помощи, способов реанимации, иммобилизации (обездвиживание) и транспортировки пострадавших.
- [Подборка одежды  и снаряжения от  бренда BVN travel](https://promountain.ru/podborka-odezhdy-i-snaryazheniya-ot-brend/) - BVN travel является Российским производителем специальной одежды и снаряжения для туризма и альпинизма с 1991 года
- [Томас Ламмле совершит уникальное одиночное бескислородное восхождение на Лхоцзе и Макалу](https://promountain.ru/tomas-lammle-sovershit-unikalnoe-odi/) - Выдающийся немецкий альпинист Томас Ламмле (Thomas Lämmle), известный своими бескилородными восхождениями на высшие горные вершины планеты, спортивный исследователь в области высотной медицины, горный гид в DAV Summit Club, отправляется в новый уникальный проект.
- [Скалолазы Брэд Гобрайт и Джим Рейнольдс побили рекорд по скоростному подъёму на  гору Эль-Капитан](https://promountain.ru/skalolazy-bryed-gobrayt-i-dzhim-reynol/) - Чтобы подняться на вершину, скалолазам потребовалось 2 часа, 19 минут и 44 секунды
- [Гигиена в походе](https://promountain.ru/osnovnye-voprosy-gigieny-v-turistiche/) - Основы гигиены в туристическом походе. Разобраны вопросы подготовки, самоконтроля, самомассажа, как мыться,
- [Самая длинная горная цепь в мире.](https://promountain.ru/samaya-dlinnaya-gornaya-cep-v-mire/) - Это Анды, которые растянулись почти на 9000 километров.
- [Восхождение на Эльбрус глазами участников. Видео.](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-glazami-uchast/) - Восхождение на Эльбрус глазами участников. Видео.
- [Веревка. Несколько советов по совместному проживанию.](https://promountain.ru/verevka-neskolko-sovetov-po-sovmest/) - Советы профессионала по эксплуатации и уходу за альпинистской веревкой.
- [СПАСАТЕЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ НА НАНГА-ПАРБАТ](https://promountain.ru/spasatelnaya-operaciya-na-nanga-parba/) - Как известно, сейчас в Каракоруме работают сразу две экспедиции - росийсско-казахско-киргизская на К2 и итало-британская двойка Даниэль Нарди и Том Баллард , идущие новым маршрутом к вершине Нанга Парбат ...
- [Теория и методика спортивного туризма  Таймазов В.А., Федотов Ю.Н.](https://promountain.ru/teoriya-i-metodika-sportivnogo-turizm/) - В книге подробно рассматриваются четыре основных вида туризма: пешеходный, водный, лыжный и горный. Все они составляют основу спортивного туризма в целом и, помимо этого, являются наиболее массовыми видами.
- [КАК НАСТРОИТЬ РЮКЗАК](https://promountain.ru/kak-nastroit-ryukzak/) - Индивидуальная настройка рюкзака - очень важный аспект в любом походе. Советуем вам прочитать эти правила - они помогут вам в любых путешествиях. Никогда не поднимайте рюкзак с земли на плечо, стоя на прямых ногах. Сначала поднимите рюкзак за ручку для переноски, потом просуньте руку под первый плечевой ремень, а затем и под второй. Если вы
- [Фильм о восхождении на Латок 1 7145м](https://promountain.ru/film-o-voskhozhdenii-na-latok-1-7145m/) - Невозможно - это не навсегда": Фильм о восхождении на вершину Латок 1 по северному гребню, лето 2018 года. Посвящается памяти Сергея Глазунова, без вести пропавшего при спуске с вершины.
- [Фильм Фри-соло получил оскар лучший документальный фильм](https://promountain.ru/film-fri-solo-poluchil-oskar-luchshiy-do/) - Фильм рассказывает о подвиге Алекса Хоннольда — первого человека, который без какой-либо помощи поднялся на вертикальную 3000-футовую гору, известную как «Эль-Капитан», расположенную в национальном парке Йосемити.
- [Обзор бахил Climb фирмы BVN Travel](https://promountain.ru/obzor-bakhil-climb-firmy-bvn-travel/) - Бахилы утепленные c подошвой, предназначенные для альпинизма, туризма, ски-тура. Надеваются поверх альпинистских или трекинговых ботинок для дополнительного утепления и защиты от снега. Подходят для эксплуатации как с «жесткими» кошками под рант, так и с мягким креплением - так позиционирует их производитель. После сезона восхождений на Эльбрус, можно рассказать немного эксплуатационных качеств. Удобные и эргономичные -
- [Кошки мягкие BRS - S1A](https://promountain.ru/koshki-myagkie-brs-s1a/) - Мягкие кошки с китая, небольшой обзор и внешний вид.
- [Как взойти на Эльбрус?](https://promountain.ru/kak-vzoyti-na-yelbrus/) - Когда мечта становится целью, тогда начинаются действия. Запланировав взойти на высшую точку России и Европы, всегда закономерно появляется такой вопрос: с чего лучше начать?
- [Спуск с Эвереста](https://promountain.ru/spusk-s-yeveresta/) - В сезоне весной 2019 года на горе Эверест при попытке восхождения погибло одиннадцать человек. Девять человек с непальской и двое с северной - Тибетской стороны.
- [Горы прекрасный фильм](https://promountain.ru/gory-prekrasnyy-film/) - Представляем вам для просмотра на вечер документальный фильм. Окунитесь в приятную атмосферу качественного кино с музыкальным сопровождением австралийского камерного оркестра.
- [Меру 30 лет попыток](https://promountain.ru/meru-30-let-popytok/) - Над маршрутом ломали голову тридцать лет, его название - плавник акулы. Команда альпинистов состояла из трех человек, чтобы минимизировать вес общего снаряжения и была возможность устанавливать одну платформу для ночевок.
- [Очищая Эверест](https://promountain.ru/ochishhaya-yeverest/) - Двадцать непальских профессиональных альпинистов пошли в так называемую зону смерти, чтобы собрать мусор на Эвересте.
- [Слепой скалолаз залез на скалу 137 метров](https://promountain.ru/slepoy-skalolaz-zalez-na-skalu-137-metro/) - Джесси Дафтон слепой скалолаз смог залезть на сто тридцати семи метровую скалу на острове Хой Шотландия , в сопровождении подруги Молли Томпсон.
- [Почему мы попадаем в аварии?](https://promountain.ru/pochemu-my-popadaem-v-avarii/) - Когда происходит ЧП, мы находим десятки “объективных причин” объясняющих, почему это случилось. Оказавшийся “неожиданно трудным маршрут”. “Плохие погодные условия”. “Неожиданная лавина”. “Случайный камень”. “Трещина там, где ее быть не должно”. “Отказавшее снаряжение”. При этом не только до выхода на маршрут, но и в горах почти всегда есть время ПОДУМАТЬ.
- [Как новичку взойти на Эльбрус.](https://promountain.ru/kak-novichku-vzoyti-na-yelbrus/) - Подробно обо всех аспектах восхождения простым языком.
- [Как не замёрзнуть в спальном мешке ?](https://promountain.ru/kak-ne-zamyorznut-v-spalnom-meshke/) - Рекомендации как меньше замерзать в ночевках на природе и лучше высыпаться
- [Нужен ли ратрак на Эльбрусе ?](https://promountain.ru/2694-2/) - Очень много людей сомневается, задаёт вопросы и получают ответы
- [5 фильмов о путешествиях и туризме](https://promountain.ru/5-filmov-o-puteshestviyakh-i-turizme/) - Географ глобус пропил, 2013 Пожалуй, знакомый многим, и обязательный к просмотру. Режиссер — Александр Велединский Молодой биолог Виктор Служкин от безденежья идет работать учителем географии в обычную пермскую школу. Там он тщетно пытается найти общий язык с учениками, конфликтует с завучем, много пьёт и параллельно переживает семейную драму. Кульминацией фильма становится опасный сплав Виктора с десятиклассниками
- [Один день с Ликийской тропы Турция.](https://promountain.ru/odin-den-s-likiyskoy-tropy-turciya/) - Спускаясь к морю после Boğazcık, недалеко от Barak limani, есть прекрасное место для созерцания морской дали, рассветов и закатов.
- [ПЕРЕЧЕНЬ КЛАССИФИЦИРОВАННЫХ ВЫСОКОГОРНЫХ ПЕРЕВАЛОВ](https://promountain.ru/perechen-klassificirovannykh-vysokog/) - Содержит краткую информацию о нескольких тысячах ЛП и является основой для разработки маршрутов, изучения туристских возможностей горных районов
- [Битва за Эльбрус, Великая Отечественная война](https://promountain.ru/bitva-za-yelbrus-velikaya-otechestvenn/) - Накануне Дня Победы рассказываем о самой высокогорной битве Великой Отечественной войны
- [ПЕРЕЧЕНЬ КЛАССИФИЦИРОВАННЫХ И ЭТАЛОННЫХ ТУРИСТСКИХ СПОРТИВНЫХ МАРШРУТОВ И ПРЕПЯТСТВИЙ](https://promountain.ru/perechen-klassificirovannykh-i-yetalo/) - По всем видам спортивного туризма
- [18 биваков на Ликийской тропе](https://promountain.ru/18-bivakov-na-likiyskoy-trope/) - Как выглядят обычные ночёвки на одном из самых живописных маршрутов в мире. Откроем для тебя Турцию заново
- [Как быстро и эффективно наложить повязку? Десмургия.](https://promountain.ru/kak-bystro-i-yeffektivno-nalozhit-povya/) - Удобно в походе и в жизни, просто и эффективно. Много воды в видео, но запомните просто принцип наложения повязки.
- [Ошибки при оказании первой помощи → Медицина](https://promountain.ru/oshibki-pri-okazanii-pervoy-pomoshhi-→-m/) - Распространенные ошибки новичков, которые хотят помочь, но делают только хуже.
- [Дыхание в условиях высокогорья](https://promountain.ru/dykhanie-v-usloviyakh-vysokogorya/) - На уровне моря среднее барометрическое давление [РB] «101 кПа (760 мм рт. ст.), содержание кислорода F/q2 = 0,209, а парциальное давление O2 на вдохе РIO2« 21 кПа. Однако РB снижается с увеличением высоты (Л, в км): РB (на высоте h) = РB (на уровне моря) • е-0'127 *h[5.9] Это приводит к падению легочного PIO2 (A,
- [Восхождение на Эльбрус с юга. Тур 1-10 июня 2019 год.](https://promountain.ru/3243-2/) - Бронируйте места на восхождения в этом году. На Эльбрусе все в порядке! Если необходима бесплатная консультация по восхождениям и походам пиши
- [Пособие пo oкaзанию пeрвoй помoщи](https://promountain.ru/posobie-po-okazaniyu-pervoy-pomoshhi/) - Подробное пособие по оказанию первой доврачебной помощи.
- [Терсколак маршрут 3А](https://promountain.ru/terskolak-marshrut-3a/) - После сезона восхождений на Эльбрус успели сходить с бравыми ребятами маршрут 3А на Терсколак 1-я Западная Ю кф. 3 гребня 3580м.
- [Восхождение на Джайлык 4А](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-dzhaylyk-4a/) - Джайлык (4533 м) - узловая вершина района ущелий Адырсу, Тютюсу, Сакашиль и Чегем. Монолитной башней поднимается она в центральной части Адырского хребта.
- [Самодельное туристическое снаряжение](https://promountain.ru/samodelnoe-turisticheskoe-snaryazheni/) - Самодельное туристическое снаряжение — Лукоянов П. И. Книга: Самодельное туристическое снаряжениеАвтор: Лукоянов П. И.Год: 1997Жанр: ВыживаниеИздательство: Нижегородская ярмарка Описание: В книге автор мастер спорта СССР описывает, как самому сделать туристическое снаряжение для пешего, водного, лыжного, горного и спелео туризма.Приведены подробные описания снаряжения и чертежи различных самоделок, которые разработали бывалые туристы, прошедшие проверку в разных туристических
- [Есть ли рост без боли?](https://promountain.ru/est-li-rost-bez-boli/) - Для многих показателем хорошей тренировки является наличие боли в мышцах на следующие день-два после нагрузки. И, исходя из обратного, отсутствие этой боли показывает на то, что тренировка не удалась. Безусловно, приятно чувствовать легкую боль в работавших мышцах и наблюдать, как они при этом немного набухают.Однако как только боль сходит на нет, вместе с ней пропадает
- [Нeйромeдиаторы. Без них нашa жизнь былa бы невозмoжнa.](https://promountain.ru/neyromediatory-bez-nikh-nasha-zhizn-byla-by/)
- [Готовим вяленую говядину.](https://promountain.ru/gotovim-vyalenuyu-govyadinu/) - Очень питательный продукт. Одного куска хватит на пол дня, что бы желудок был полон и не напоминал о голоде - мясо постепенно разбухает в желудке и купирует чувство голода, правда и воду сосет тоже, т.ч. жажда будет. Рекомендую велосипедерам, моторциклистам и лыжебордерам - перекус на ходу с резким приливом сил дорогого стоит. Так же подходит
- [Поход по Ликийской тропе](https://promountain.ru/pokhod-po-likiyskoy-trope/) - https://promountain.ru/likya/#about Приглашаем тебя в поход по Ликийской Тропе Ликийская тропа входит в списки лучших туристических маршрутов мира. Маршрут относительно простой и не требует специальных навыков для прохождения. Приятного просмотра.
- [Восхождение на Эльбрус глазами участника](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-glazami-uchast-2/) - Расписание восхождений на Эльбрус здесь с мая по октябрь Заранее прошу прощения за звук. Просто ветер был 25 м/с при -15грд воздуха :) ⠀Горы - моя страсть. Я прекрасно понимаю, что далеко не всем подходит такой «отдых». Наоборот, многих эта идея даже отталкивает в связи с тем, что, мол, тяжело.⠀Когда-то давно я вычитал одну фразу
- [Почувствуй себя на месте восходителей на Эльбрус.](https://promountain.ru/pochuvstvuy-sebya-na-meste-voskhoditele/) - Почувствуй себя на месте восходителей на Эльбрус.А ещё лучше - решись взойти.Этот отпуск ты не забудешь никогда, он разорвет твои границы.Девять дней драйва. Испытай себя !РАСПИСАНИЕ НАШИХ ВОСХОЖДЕНИЙ НА ЭЛЬБРУС
- [Сказочный Мармарис](https://promountain.ru/skazochnyy-marmaris/) - Окунись в атмосферу теплого средиземноморского городка Мармарис в Турции.Город яхт и кораблей, город ночной жизни.Каждый вечер мы любили просто сидеть на безлюдных пляжах чуть в стороне, любоваться закатом и есть оливки со свежим белым хлебом. Расписание наших туров в Турции здесь Подписывайся на наш канал и ставь лайк !
- [Стамбул - город на стыке Европы и Азии](https://promountain.ru/stambul-gorod-na-styke-evropy-i-azii/) - Стамбул – крупнейший город Турции, величественно раскинувшийся на берегах пролива Босфор.
- [Что происходит во время сердечного приступа](https://promountain.ru/chto-proiskhodit-vo-vremya-serdechnogo-pr/)
- [Поход по Ликийской тропе в Турции. Основные ответы.](https://promountain.ru/pokhod-po-likiyskoy-trope-v-turcii-osno/) - Ликийская тропа (тур. Likya Yolu) — протяжённый маршрут в Турции, проходящий вдоль части побережья древней Ликии, около 540 км длиной. Соединяет Фетхие с Гейкбаири, что рядом с Анталией. Тропа промаркирована красно-белыми метками.Маршрут и расписание наших походов здесьТропа берёт своё название от древней цивилизации, когда-то существовавшей в этой местности. Маршруту свойственны перепады высот, по мере того
- [Разгадать тайну Эвереста, кто первым достиг вершины.](https://promountain.ru/razgadat-taynu-yeveresta-kto-pervym-d/) - Короткометражный фильм Призраки наверху - это запечатленная дрожь высотного восхождения, глубина резкости правды жизни и экспозиция гор и людей. Фотограф Sony Artisan и режиссер Ренан Озтюрк присоединяются к экспедиции, чтобы разгадать тайну Эвереста, кто первым достиг вершины.
- [Ищем гидов и инструкторов.](https://promountain.ru/ishhem-gidov-i-instruktorov/) - Мечтаешь, чтобы туризм и альпинизм был твоим образом жизни ?Или уже идёшь к этому ?Мы предлагаем стать гидом на фрилансе, начинаем формировать базу, высказывайте свои идеи и может быть совместными усилиями их реализуем.Также, хотим развивать трекинговые направления и готовы подумать над коллаборацией с начинающими организаторами.Ищем увлечённого человека, желающего писать статьи на любую туристическую тематику. Будем
- [Тахталыдаг - ночевка под звездным небом](https://promountain.ru/takhtalydag-nochevka-pod-zvezdnym-nebo/) - Приглашаем тебя в поход по Ликийской ТропеЗдесь расписание весной и осенью Ликийская тропа входит в списки лучших туристических маршрутов мира. Маршрут относительно простой и не требует специальных навыков для прохождения.
- [Восхождение на Эльбрус](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus/) - Когда с тобой последний раз происходило что-то необычное?Здесь не действуют городские правила.Время идет совсем по-другому.Это Эльбрус - самая высшая точка России и Европы.Отбрось сомнения и решись. Расписание и программа здесь Приглашаем совершить восхождение на Эльбрус.
- [Небольшая прогулка по Алуште.](https://promountain.ru/nebolshaya-progulka-po-alushte/) - Как и в любом курортном городе, лучше всего побывать в несезон, когда нет огромных толп.Красивые горные панорамы открываются прямо из города, здесь бы пожалуй мы выбрали жить наверху, а не у моря.Кстати, изначально мы думали побыть тут пару месяцев, но случай распорядился в сторону Ялты.
- [Снегопад в Ялте](https://promountain.ru/snegopad-v-yalte/) - Когда мы приехали, в Ялте шел снегопад, не разбирая вещи, мы сразу пошли посмотреть на набережную.Очень необычно, получили крутые впечатления и вдохнули ароматы моря.Так и гуляли дотемна, пока полностью не вымокли, как будто с Урала привезли немного зимы.
- [Поход выходного дня на Аю-Даг](https://promountain.ru/pokhod-vykhodnogo-dnya-na-ayu-dag/) - Среди недели дождей, мы выбрались в один из дней в обед, везде висели черные тучи, но мы твердо решили, что сегодня нам повезет.И не ошиблись, за что были вознаграждены хорошими видами и достаточно приятной мартовской погодой.Медведь-гора нас порадовала огромными полями цветущих подснежников и неспешной шестичасовой (вместе с дорогой) прогулкой до мыса Монастырского.
- [Водопад Учан-Су и скала Ставри-Кая](https://promountain.ru/vodopad-uchan-su-i-skala-stavri-kaya/) - В солнечный день мы прыгнули в такси и уехали в винный поход одного дня.Маршрут предложил наш местный друг, сказал что для пенсионеров вроде нас подойдёт вполне.Чтобы много не ходить и посмотреть на Ялту свысока, мы отправились на скалу Ставри-Кая, а по пути заглянули на самый большой водопад полуострова (говорят есть водопады и выше, но только
- [Гора Шаан-Кая - один из самых красивых маршрутов в Крыму.](https://promountain.ru/gora-shaan-kaya-odin-iz-samykh-krasivykh-m/) - Один из самых красивых маршрутов одного дня в Крыму.Это огромный кусок скалы, высотой 871 метр, который в древности откололся от основного массива Крымских гор.На скале расположен знаменитый маршрут "Гиперборея" 6А, с нее также прыгают роупджампинг - 235 метров.Живописное место, которое не оставит тебя в покое.Чтобы полюбоваться всей панорамой, советуем сделать круговой маршрут.
- [Поход по Ликийской тропе весной](https://promountain.ru/pokhod-po-likiyskoy-trope-vesnoy/) - Девять дней солнечного весеннего треккинга в Турции.Ликийская тропа идеально подойдёт для знакомства с пешеходным туризмом.Наша программа составлена на неделю активности и два дня морского отдыха на девственном побережье Средиземного моря.Приглашаем всех весной и осенью в невероятное путешествие.Солнце, море, горы, фрукты, овощи и чудесная компания гарантирована. Расписание и программы наших походов здесь
- [Таганай - поход на неделю](https://promountain.ru/taganay-pokhod-na-nedelyu/) - Жемчужина Южного Урала, в самое прекрасное время года - зимой.Это длинная история одного чудесного похода по национальному парку Таганай.Снежная тайга, ледяные горы, теплые ночевки и хорошее настроение.Зимой снова повторим, можешь уже сейчас занять свое место.Урал в сердцах участников останется надолго. Расписание, маршрут и стоимость здесь
- [Восхождение на Казбек с Севера](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-kazbek-s-severa/) - Приглашаем совершить восхождение на Казбек с Севера
- [Прогулка в Массандровский дворец в Ялте](https://promountain.ru/progulka-v-massandrovskiy-dvorec-v-yal/) - Приглашаем совершить поход по Горному Крыму
- [Весенняя Ялта](https://promountain.ru/vesennyaya-yalta/) - Прогуляйся вместе с нами по солнечной Ялте
- [Ливадийский дворец](https://promountain.ru/livadiyskiy-dvorec/) - Мы знаем рецепт как провести один прекрасный день в Ялте.Откажитесь от любого транспорта и пешком идите гулять в Ливадийский дворец, а дальше по Царской тропе аж до мыса Ай-Тодор, где находится Ласточкино гнездо.
- [Майский Эльбрус](https://promountain.ru/mayskiy-yelbrus/) - Полюбуйся майским Эльбрусом и Чегетом. Вдохни этот морозный воздух и решись на приключение, которое ты не забудешь никогда. Первое восхождение на Эльбрус каждый восходитель вспоминает с особой теплотой. Это такая гора, которая манит к себе раз за разом и многие даже не пытаются объяснить эту магию, а ждут новой встречи с великаном Кавказа.
- [Поход по Ликийской тропе](https://promountain.ru/pokhod-po-likiyskoy-trope-2/) - Пройдись с нами по солнечной Восточной Ликийской тропе. Девятидневный туристический маршрут позволит полюбоваться пейзажами Таврских гор в комфортном теплом климате. По пути обязательно попробуем местную кухню и свежевыжатые соки, а также дорадо на гриле и кучу оливок. Следующие походы будут в апреле, октябре и ноябре. Этот поход не требует опыта и доступен всем.
- [Волны на море](https://promountain.ru/volny-na-more/) - Это особое чувство прогуляться под шум волн, вдыхая прохладный морской воздух. Обнять любимого человека и молча созерцать эту красоту. Такие моменты имеют ценность, поэтому почаще останавливайте темп безумной жизненной спешки.
- [Национальный парк Таганай](https://promountain.ru/nacionalnyy-park-taganay/) - Поход по национальному парку Таганай в самых сочных красках. Каждую зиму мы традиционно устраиваем его, чтобы все смогли познакомиться с уральской зимой.
- [Восхождение на Эльбрус ИЗНУТРИ](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-iznutri/) - Восхождение на Эльбрус изнутри расскажет вам как всё обстоит на самом деле без приукрашивания и высоких фраз.
- [Трекинг в ущелье Ирикчат](https://promountain.ru/treking-v-ushhele-irikchat/) - Однодневный трекинг в ущелье Ирикчат, здесь начинается маршрут восхождения на Эльбрус с востока. Солнечным днем в начале мая мы отправились сюда погулять и акклиматизироваться. Необыкновенно снежные горы завораживали.
- [Цветущее Приэльбрусье](https://promountain.ru/7119-2/) - Зона цветущих альпийских лугов в Приэльбрусье. Ощути этот слабый горный ветерок с чистым ароматом трав. Вдохни полной грудью и на момент окажись в безмятежности.
- [НЕБЕСНЫЙ ТАГАНАЙ](https://promountain.ru/nebesnyy-taganay/) - Один из самых красивых национальных парков Урала с высоты птичьего полета - Таганай. Туристическая жемчужина зимой прекрасна. Побудь на несколько минут с нами в походе.
- [Акклиматизация в мае. Восхождение на Эльбрус.](https://promountain.ru/akklimatizaciya-v-mae-voskhozhdenie-na-ye/) - Пошли с нами на акклиматизационные выходы. Восхождение на Эльбрус - это нижняя и верхняя акклиматизация, состоящая из шести дней. А потом уже когда организм адаптировался, мы совершаем попытку восхождения на вершину России - 5642 метра. Приглашаем всех желающих взойти на Эльбрус с юга, с мая по октябрь
- [Восхождение на Эльбрус с юга](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-s-yuga/) - Посмотри, как прекрасен этот путь преодоления себя. Восхождение на Эльбрус с юга глазами участников. Пришло твое время взойти на вершину России !
- [Геналдонское ущелье. Восхождение на Казбек.](https://promountain.ru/genaldonskoe-ushhele-voskhozhdenie-na-k/) - У нас небольшой перерыв при восхождении на Казбек с севера, присядь с нами и насладись этими моментами.Погрузись в мир настоящих автономных приключений.
- [Восхождение на Эльбрус. Акклиматизационные выходы.](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-yelbrus-akklimatizac/) - Так проходят дни акклиматизации при восхождении на Эльбрус. Акклиматизация необходима человеку, чтобы его организм адаптировался к высоте и прочим окружающим факторам перед восхождением. Приглашаем совершить восхождение на Эльбрус. Расписание и программа здесь Приглашаем совершить восхождение на Эльбрус. Расписание и программа здесь ПОДПИШИСЬ НА НАС Вконтакте Инстаграм
- [Как сэкономить при выборе восхождения ?](https://promountain.ru/kak-syekonomit-pri-vybore-voskhozhdeni/) - При выборе похода или восхождения вы обязательно столкнетесь с этим вопросом. И как нормальному разумному человеку, каждому в целом хочется...
- [Arctic Explorer - воплощение русского севера в стиле.](https://promountain.ru/arctic-explorer-voploshhenie-russkogo-severa-v-stil/) - Поздняя осень – самое время утепляться, и поэтому мы хотим вас познакомить с нашими друзьями Arctic Explorer. Это бренд, создающий верхнюю одежду. Их парки, бомберы, жилеты – воплощение русского севера в стиле. Каждая коллекция Arctic Explorer лимитированная и отшивается в России.Среди поклонников бренда много иностранных и российских знаменитостей.Наши ценности совпадают, ведь они любят путешествовать и
- [Восхождение на Арарат 5137 м.](https://promountain.ru/voskhozhdenie-na-ararat-5137-m/) - Расписание и программа здесь - http://promountain.ru/Ararat/#about Приглашаем совершить восхождение на Арарат 5137 м. Высшая гора Турции. Профессиональные русскоговорящие гиды инструкторы-проводники. Разный пакет услуг. Расширенное питание. Расписание и программа здесь - http://promountain.ru/Ararat/#about
- [Крайние метры глазами восходителя перед вершиной Эльбруса 5642 м.](https://promountain.ru/kraynie-metry-glazami-voskhoditelya-pe/) - Так выглядят крайние метры перед вершиной самой высшей горы России - Эльбрус 5642 метра над уровнем моря.Неподдельные эмоции участников восхождения на кадрах экшен камеры. В такую погоду обычно она замерзает за пару минут и выключается, гоу про вообще не любит холод. Три участника по-разному завершают свое восхождение на пик, а дальше будет спуск про который

## Страницы

- [Про Горы — Походы и Восхождения](https://promountain.ru/) - Про Горы - Семья горных гидов. Организуем походы с душой. Эльбрус, Казбек, Арарат, Демавенд, Килиманджаро, пик Ленина. ТРЕККИНГИ: Ликийская тропа, Крым, Урал.
- [Эльбрус](https://promountain.ru/elbrus/) - Поможем в осуществлении мечты. Квалифицированные гиды, индивидуальный подход, незабываемые эмоции. Больше 2545 счастливых туристов выбрали нас.
- [Эльбрус с Севера](https://promountain.ru/severelbrus/) - Проведи 9 дней в горах и соверши восхождение на самую высокую вершину Европы и России. Яркие эмоции, новые друзья, постигни дзен и перезарядись.
- [Таганай](https://promountain.ru/taganay/) - ПРОВЕДИ 7 ДНЕЙ В ГОРАХ ЮЖНОГО УРАЛА В КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. ЯРКИЕ ЭМОЦИИ, НОВЫЕ ДРУЗЬЯ, ПОСТИГНИ ДЗЕН И ПЕРЕЗАРЯДИСЬ!
- [Пик Ленина 7134м](https://promountain.ru/pik-lenina-7134m/) - Поможем в осуществлении твоих целей ! Квалифицированные гиды, индивидуальный подход, незабываемые эмоции.
- [Поход по Горному Крыму](https://promountain.ru/krym/) - ГОРЫ, МОРЕ И ЛЕСА - А ЧТО ЕЩЁ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ? ПРОВЕДИ 7 ДНЕЙ В КОМПАНИИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ. ЯРКИЕ ЭМОЦИИ, НОВЫЕ ДРУЗЬЯ, ПОСТИГНИ ДЗЕН И ПЕРЕЗАРЯДИСЬ!
- [Ликийская тропа](https://promountain.ru/likya/) - Восточная Ликийская тропа. Неделя треккинга и два дня на море. Квалифицированные опытные гиды и индивидуальный подход. Палатка под звездным небом.
- [Килиманджаро](https://promountain.ru/kilimandzharo/) - Поможем в осуществлении мечты. Квалифицированные гиды, индивидуальный подход. Восхождение на Килиманджаро Маршрут Мачаме с дополнительной акклиматизацией
- [Казбек с Юга](https://promountain.ru/kazbekyg/) - Проведи 8 дней в горах и соверши восхождение на самый восточный пятитысячник Кавказа в компании единомышленников. Квалифицированные гиды с большим опытом.
- [Демавенд](https://promountain.ru/demavend/) - Поможем в осуществлении мечты. Квалифицированные гиды, индивидуальный подход, незабываемые эмоции. Больше 2545 счастливых туристов выбрали нас.
- [Казбек с Севера](https://promountain.ru/kazbek/) - Соверши восхождение на самый восточный пятитысячник Кавказа в компании единомышленников. Квалифицированные опытные гиды. Обучение альпинизму.
- [Арарат](https://promountain.ru/ararat/) - Комфортное эксклюзивное восхождение на Арарат. Квалифицированные гиды, индивидуальный подход, незабываемые эмоции. Больше 2545 счастливых туристов выбрали нас.
- [Альпсборы Таганай](https://promountain.ru/alp/) - Обучение альпинизму для новичков. Значок Альпинист России и запись в книжку альпиниста. Опытные инструкторы ФАР. Официальное мероприятие.
- [Трансферы на Кавказе](https://promountain.ru/transfer/) - Организация трансфера под любые цели на Кавказе от легковой машины до автобуса.
- [Анкета для гидов](https://promountain.ru/anketa-dlya-gidov/) - Только лучшие авторские туры. Походы, трекинги, путешествия, восхождения. Маршруты разного уровня сложности доступные всем.

## Рубрики

- [Обзоры туристического снаряжения](https://promountain.ru/category/obzor/)
- [Медицина в походе](https://promountain.ru/category/medicina-v-pokhode/)
- [Наши походы и путешествия](https://promountain.ru/category/nashi-pokhody-i-puteshestviya/)
- [Туристический юмор](https://promountain.ru/category/turisticheskiy-yumor/)
- [Техника в походе и быту](https://promountain.ru/category/tekhnika-v-pokhode-i-bytu/)
- [Новости Outdoor](https://promountain.ru/category/news/)
- [Ремонт снаряжения](https://promountain.ru/category/remont-snaryazheniya/)
- [Питание в походах](https://promountain.ru/category/pitanie-v-pokhodakh/)
- [Полезная информация](https://promountain.ru/category/poleznaya-informaciya/)
- [Школа туризма](https://promountain.ru/category/shkola-turizma/)
- [Начальная туристическая подготовка](https://promountain.ru/category/shkola-turizma/nachalnaya-turisticheskaya-podgotovka/)
- [Базовая туристическая подготовка](https://promountain.ru/category/shkola-turizma/bazovaya-turisticheskaya-podgotovka/)
- [Тренировки](https://promountain.ru/category/trenirovki/)
- [Интересные места](https://promountain.ru/category/interesnye-mesta/)
- [Несчастные случаи](https://promountain.ru/category/neschastnye-sluchai/)

## Метки

- [киргизия](https://promountain.ru/tag/kirgiziya/)
- [горный туризм](https://promountain.ru/tag/gornyy-turizm/)
- [горы](https://promountain.ru/tag/gory/)
- [тянь-шань](https://promountain.ru/tag/tyan-shan/)
- [походы](https://promountain.ru/tag/pokhody/)
- [туризм](https://promountain.ru/tag/turizm/)
- [туристический юмор](https://promountain.ru/tag/turisticheskiy-yumor/)
- [большой иремель](https://promountain.ru/tag/bolshoy-iremel/)
- [The North Face](https://promountain.ru/tag/the-north-face/)
- [снаряжение для альпинизма](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie-dlya-alpinizma/)
- [штормовка](https://promountain.ru/tag/shtormovka/)
- [мембранная куртка](https://promountain.ru/tag/membrannaya-kurtka/)
- [gore tex](https://promountain.ru/tag/gore-tex/)
- [туристический рюкзак](https://promountain.ru/tag/turisticheskiy-ryukzak/)
- [red fox рюкзак](https://promountain.ru/tag/red-fox-ryukzak/)
- [снаряжение для туризма](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie-dlya-turizma/)
- [фонарь](https://promountain.ru/tag/fonar/)
- [vento photon](https://promountain.ru/tag/vento-photon/)
- [налобный фонарь](https://promountain.ru/tag/nalobnyy-fonar/)
- [верхонки](https://promountain.ru/tag/verkhonki/)
- [туристические верхонки](https://promountain.ru/tag/turisticheskie-verkhonki/)
- [снаряжение для походов](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie-dlya-pokhodov/)
- [перчатки для туризма](https://promountain.ru/tag/perchatki-dlya-turizma/)
- [windblock](https://promountain.ru/tag/windblock/)
- [red fox windblock](https://promountain.ru/tag/red-fox-windblock/)
- [red fox](https://promountain.ru/tag/red-fox/)
- [splav](https://promountain.ru/tag/splav/)
- [туристическая одежда](https://promountain.ru/tag/turisticheskaya-odezhda/)
- [термобелье](https://promountain.ru/tag/termobele/)
- [zamberlan](https://promountain.ru/tag/zamberlan/)
- [треккинговая обувь](https://promountain.ru/tag/trekkingovaya-obuv/)
- [трекинговая обувь](https://promountain.ru/tag/trekingovaya-obuv/)
- [обувь для туризма](https://promountain.ru/tag/obuv-dlya-turizma/)
- [edelrid](https://promountain.ru/tag/edelrid/)
- [кошки для альпинизма](https://promountain.ru/tag/koshki-dlya-alpinizma/)
- [одежда для туризма](https://promountain.ru/tag/odezhda-dlya-turizma/)
- [флисовая кофта](https://promountain.ru/tag/flisovaya-kofta/)
- [red fox regulator m](https://promountain.ru/tag/red-fox-regulator-m/)
- [sivera](https://promountain.ru/tag/sivera/)
- [бандана sivera](https://promountain.ru/tag/bandana-sivera/)
- [газовая горелка](https://promountain.ru/tag/gazovaya-gorelka/)
- [приготовление пищи в походе](https://promountain.ru/tag/prigotovlenie-pishhi-v-pokhode/)
- [дождевик](https://promountain.ru/tag/dozhdevik/)
- [каска для альпинизма](https://promountain.ru/tag/kaska-dlya-alpinizma/)
- [каска salewa](https://promountain.ru/tag/kaska-salewa/)
- [salewa](https://promountain.ru/tag/salewa/)
- [уход за треккинговой обувью](https://promountain.ru/tag/ukhod-za-trekkingovoy-obuvyu/)
- [крем для треккинговой обуви](https://promountain.ru/tag/krem-dlya-trekkingovoy-obuvi/)
- [пуховая куртка](https://promountain.ru/tag/pukhovaya-kurtka/)
- [пуховка для туризма](https://promountain.ru/tag/pukhovka-dlya-turizma/)
- [куртка для походов](https://promountain.ru/tag/kurtka-dlya-pokhodov/)
- [Сolumbia](https://promountain.ru/tag/solumbia/)
- [Сolumbia hellfire hooded down jacket](https://promountain.ru/tag/solumbia-hellfire-hooded-down-jacket/)
- [балаклава](https://promountain.ru/tag/balaklava/)
- [Polartec](https://promountain.ru/tag/polartec/)
- [Polartec Power Stretch](https://promountain.ru/tag/polartec-power-stretch/)
- [Страховочная система](https://promountain.ru/tag/strakhovochnaya-sistema/)
- [обвязка для альпнизма](https://promountain.ru/tag/obvyazka-dlya-alpnizma/)
- [Climb x](https://promountain.ru/tag/climb-x/)
- [очки для альпинизма](https://promountain.ru/tag/ochki-dlya-alpinizma/)
- [julbo](https://promountain.ru/tag/julbo/)
- [julbo tensing](https://promountain.ru/tag/julbo-tensing/)
- [горные очки](https://promountain.ru/tag/gornye-ochki/)
- [мембранные штаны](https://promountain.ru/tag/membrannye-shtany/)
- [снаряжение](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie/)
- [снаряжение MIGALE](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie-migale/)
- [перчатки splav](https://promountain.ru/tag/perchatki-splav/)
- [пила splav](https://promountain.ru/tag/pila-splav/)
- [пила для туризма](https://promountain.ru/tag/pila-dlya-turizma/)
- [китайская пила](https://promountain.ru/tag/kitayskaya-pila/)
- [laken](https://promountain.ru/tag/laken/)
- [посуда для туризма](https://promountain.ru/tag/posuda-dlya-turizma/)
- [кружка туристическая](https://promountain.ru/tag/kruzhka-turisticheskaya/)
- [термокружка](https://promountain.ru/tag/termokruzhka/)
- [термобелье для туризма](https://promountain.ru/tag/termobele-dlya-turizma/)
- [термобелье для альпинизма](https://promountain.ru/tag/termobele-dlya-alpinizma/)
- [термобелье для путешествий](https://promountain.ru/tag/termobele-dlya-puteshestviy/)
- [термобелье red fox](https://promountain.ru/tag/termobele-red-fox/)
- [туристическая посуда](https://promountain.ru/tag/turisticheskaya-posuda/)
- [ложка туристическая](https://promountain.ru/tag/lozhka-turisticheskaya/)
- [миска туристическая](https://promountain.ru/tag/miska-turisticheskaya/)
- [Треккинговые палки](https://promountain.ru/tag/trekkingovye-palki/)
- [Треккинговые палки Splav Sport Compact Alu](https://promountain.ru/tag/trekkingovye-palki-splav-sport-compact-alu/)
- [туристическая шапка](https://promountain.ru/tag/turisticheskaya-shapka/)
- [ходовая шапка](https://promountain.ru/tag/khodovaya-shapka/)
- [шапка для походов](https://promountain.ru/tag/shapka-dlya-pokhodov/)
- [ходовые брюки](https://promountain.ru/tag/khodovye-bryuki/)
- [штаны Softshell](https://promountain.ru/tag/shtany-softshell/)
- [Брюки Манарага Expedition Softshell Light](https://promountain.ru/tag/bryuki-manaraga-expedition-softshell-light/)
- [национальный парк Таганай](https://promountain.ru/tag/nacionalnyy-park-taganay/)
- [таганай](https://promountain.ru/tag/taganay/)
- [поход на таганай](https://promountain.ru/tag/pokhod-na-taganay/)
- [природа южного урала](https://promountain.ru/tag/priroda-yuzhnogo-urala/)
- [туризм на урале](https://promountain.ru/tag/turizm-na-urale/)
- [туризм и путешествия](https://promountain.ru/tag/turizm-i-puteshestviya/)
- [сплав по рекам урала](https://promountain.ru/tag/splav-po-rekam-urala/)
- [сплав по Зилиму](https://promountain.ru/tag/splav-po-zilimu/)
- [водный туризм](https://promountain.ru/tag/vodnyy-turizm/)
- [походы и путешествия](https://promountain.ru/tag/pokhody-i-puteshestviya/)
- [реки южного урала](https://promountain.ru/tag/reki-yuzhnogo-urala/)
- [ветрозащитный экран для горелки](https://promountain.ru/tag/vetrozashhitnyy-yekran-dlya-gorelki/)
- [защита от ветра](https://promountain.ru/tag/zashhita-ot-vetra/)
- [лайфхаки для походов](https://promountain.ru/tag/layfkhaki-dlya-pokhodov/)
- [приэльбрусье](https://promountain.ru/tag/priyelbruse/)
- [эльбрус](https://promountain.ru/tag/yelbrus/)
- [горный поход](https://promountain.ru/tag/gornyy-pokhod/)
- [поход в горы](https://promountain.ru/tag/pokhod-v-gory/)
- [Ледовое плато Джикаугенкез](https://promountain.ru/tag/ledovoe-plato-dzhikaugenkez/)
- [золотая осень](https://promountain.ru/tag/zolotaya-osen/)
- [челябинская область](https://promountain.ru/tag/chelyabinskaya-oblast/)
- [вокруг эльбруса](https://promountain.ru/tag/vokrug-yelbrusa/)
- [походы в горы кавказа](https://promountain.ru/tag/pokhody-v-gory-kavkaza/)
- [природа кавказа](https://promountain.ru/tag/priroda-kavkaza/)
- [автостоп](https://promountain.ru/tag/avtostop/)
- [крым](https://promountain.ru/tag/krym/)
- [море](https://promountain.ru/tag/more/)
- [черное море](https://promountain.ru/tag/chernoe-more/)
- [походы в горы](https://promountain.ru/tag/pokhody-v-gory/)
- [природа россии](https://promountain.ru/tag/priroda-rossii/)
- [самостоятельные походы](https://promountain.ru/tag/samostoyatelnye-pokhody/)
- [походы по крму](https://promountain.ru/tag/pokhody-po-krmu/)
- [туризм в крыму](https://promountain.ru/tag/turizm-v-krymu/)
- [путешествие и туризм](https://promountain.ru/tag/puteshestvie-i-turizm/)
- [утро туриста](https://promountain.ru/tag/utro-turista/)
- [китайские треккинговые палки](https://promountain.ru/tag/kitayskie-trekkingovye-palki/)
- [треккинговые кроссовки](https://promountain.ru/tag/trekkingovye-krossovki/)
- [обувь salewa](https://promountain.ru/tag/obuv-salewa/)
- [Salewa Firetail Evo](https://promountain.ru/tag/salewa-firetail-evo/)
- [походы по крыму](https://promountain.ru/tag/pokhody-po-krymu/)
- [природа крыма](https://promountain.ru/tag/priroda-kryma/)
- [пешеходный поход](https://promountain.ru/tag/peshekhodnyy-pokhod/)
- [перевязка ран](https://promountain.ru/tag/perevyazka-ran/)
- [пластырь космопор](https://promountain.ru/tag/plastyr-kosmopor/)
- [cosmopor](https://promountain.ru/tag/cosmopor/)
- [перевязка швов](https://promountain.ru/tag/perevyazka-shvov/)
- [медицина в походе](https://promountain.ru/tag/medicina-v-pokhode/)
- [метеостанция таганай](https://promountain.ru/tag/meteostanciya-taganay/)
- [туризм южного урала](https://promountain.ru/tag/turizm-yuzhnogo-urala/)
- [пешие походы](https://promountain.ru/tag/peshie-pokhody/)
- [alpina sibiria](https://promountain.ru/tag/alpina-sibiria/)
- [ref fox ligth](https://promountain.ru/tag/ref-fox-ligth/)
- [red fox light 55](https://promountain.ru/tag/red-fox-light-55/)
- [рюкзак Deuter Aircontact 75+10](https://promountain.ru/tag/ryukzak-deuter-aircontact-7510/)
- [рюкзака Deuter](https://promountain.ru/tag/ryukzaka-deuter/)
- [рюкзака Deuter Aircontact](https://promountain.ru/tag/ryukzaka-deuter-aircontact/)
- [сплав по Инзеру](https://promountain.ru/tag/splav-po-inzeru/)
- [водный поход](https://promountain.ru/tag/vodnyy-pokhod/)
- [фитнес браслет](https://promountain.ru/tag/fitnes-braslet/)
- [браслет для фитнеса](https://promountain.ru/tag/braslet-dlya-fitnesa/)
- [Xiaomi Mi Band 2](https://promountain.ru/tag/xiaomi-mi-band-2/)
- [Xiaomi](https://promountain.ru/tag/xiaomi/)
- [фитнес браслет Xiaomi Mi Band 2](https://promountain.ru/tag/fitnes-braslet-xiaomi-mi-band-2/)
- [мамаев курган](https://promountain.ru/tag/mamaev-kurgan/)
- [волгоград](https://promountain.ru/tag/volgograd/)
- [архыз](https://promountain.ru/tag/arkhyz/)
- [домбай](https://promountain.ru/tag/dombay/)
- [из домбая в архыз](https://promountain.ru/tag/iz-dombaya-v-arkhyz/)
- [горы кавказа](https://promountain.ru/tag/gory-kavkaza/)
- [timelapse](https://promountain.ru/tag/timelapse/)
- [софиские озера](https://promountain.ru/tag/sofiskie-ozera/)
- [софийский леддник](https://promountain.ru/tag/sofiyskiy-leddnik/)
- [поселок архыз](https://promountain.ru/tag/poselok-arkhyz/)
- [кчр](https://promountain.ru/tag/kchr/)
- [северная осетия](https://promountain.ru/tag/severnaya-osetiya/)
- [казбек](https://promountain.ru/tag/kazbek/)
- [ледники](https://promountain.ru/tag/ledniki/)
- [треккинг к казбеку](https://promountain.ru/tag/trekking-k-kazbeku/)
- [восхождение на казбек](https://promountain.ru/tag/voskhozhdenie-na-kazbek/)
- [кармадонские ванны](https://promountain.ru/tag/karmadonskie-vanny/)
- [осенний таганай](https://promountain.ru/tag/osenniy-taganay/)
- [походы на таганай](https://promountain.ru/tag/pokhody-na-taganay/)
- [радоновые ванны](https://promountain.ru/tag/radonovye-vanny/)
- [горячие источники](https://promountain.ru/tag/goryachie-istochniki/)
- [термальные источники](https://promountain.ru/tag/termalnye-istochniki/)
- [восхождение на эльбрус](https://promountain.ru/tag/voskhozhdenie-na-yelbrus/)
- [туристический горный поход](https://promountain.ru/tag/turisticheskiy-gornyy-pokhod/)
- [походы и восхождения](https://promountain.ru/tag/pokhody-i-voskhozhdeniya/)
- [бейсджамп](https://promountain.ru/tag/beysdzhamp/)
- [Валерий Розов](https://promountain.ru/tag/valeriy-rozov/)
- [погиб спортсмен](https://promountain.ru/tag/pogib-sportsmen/)
- [золотой ледоруб 2017](https://promountain.ru/tag/zolotoy-ledorub-2017/)
- [альпинизм](https://promountain.ru/tag/alpinizm/)
- [большой инзер](https://promountain.ru/tag/bolshoy-inzer/)
- [сплавы по рекам южного урала](https://promountain.ru/tag/splavy-po-rekam-yuzhnogo-urala/)
- [аптечка](https://promountain.ru/tag/aptechka/)
- [туристическая аптечка](https://promountain.ru/tag/turisticheskaya-aptechka/)
- [оказание первой помощи](https://promountain.ru/tag/okazanie-pervoy-pomoshhi/)
- [первая доврачебная помощь](https://promountain.ru/tag/pervaya-dovrachebnaya-pomoshh/)
- [зимний таганай](https://promountain.ru/tag/zimniy-taganay/)
- [отдых в крыму](https://promountain.ru/tag/otdykh-v-krymu/)
- [туристический поход](https://promountain.ru/tag/turisticheskiy-pokhod/)
- [отдых на море](https://promountain.ru/tag/otdykh-na-more/)
- [сплавы](https://promountain.ru/tag/splavy/)
- [горынй туризм](https://promountain.ru/tag/goryny-turizm/)
- [софийские озера](https://promountain.ru/tag/sofiyskie-ozera/)
- [чемпионат россии по альпинизму](https://promountain.ru/tag/chempionat-rossii-po-alpinizmu/)
- [путешествия автостопом](https://promountain.ru/tag/puteshestviya-avtostopom/)
- [снаряжение для путешествий](https://promountain.ru/tag/snaryazhenie-dlya-puteshestviy/)
- [что взять с собой в путешествие](https://promountain.ru/tag/chto-vzyat-s-soboy-v-puteshestvie/)
- [что брат ьв путешествие автостопом](https://promountain.ru/tag/chto-brat-v-puteshestvie-avtostopom/)
- [походыв горы](https://promountain.ru/tag/pokhodyv-gory/)
- [драйтулинг](https://promountain.ru/tag/draytuling/)
- [ремонт палатки](https://promountain.ru/tag/remont-palatki/)
- [ремонт палаток](https://promountain.ru/tag/remont-palatok/)
- [ремонт дуги палатки](https://promountain.ru/tag/remont-dugi-palatki/)
- [дуги из фибергласа](https://promountain.ru/tag/dugi-iz-fiberglasa/)
- [tramp ремонт](https://promountain.ru/tag/tramp-remont/)
- [tramp](https://promountain.ru/tag/tramp/)
- [полиморфус](https://promountain.ru/tag/polimorfus/)
- [полиморфусв туризме](https://promountain.ru/tag/polimorfusv-turizme/)
- [ремонт туристического снаряжения](https://promountain.ru/tag/remont-turisticheskogo-snaryazheniya/)
- [ремнабор](https://promountain.ru/tag/remnabor/)
- [питание в походе](https://promountain.ru/tag/pitanie-v-pokhode/)
- [раскладка еды](https://promountain.ru/tag/raskladka-edy/)
- [еда в походе](https://promountain.ru/tag/eda-v-pokhode/)
- [туристическая еда](https://promountain.ru/tag/turisticheskaya-eda/)
- [фрирайд](https://promountain.ru/tag/frirayd/)
- [фрирайд с манаслу](https://promountain.ru/tag/frirayd-s-manaslu/)
- [альинизм](https://promountain.ru/tag/alinizm/)
- [восхождение на манаслу](https://promountain.ru/tag/voskhozhdenie-na-manaslu/)
- [аптечка в поход](https://promountain.ru/tag/aptechka-v-pokhod/)
- [школа туризма](https://promountain.ru/tag/shkola-turizma/)
- [нтп](https://promountain.ru/tag/ntp/)
- [начальная туристическая подготовка](https://promountain.ru/tag/nachalnaya-turisticheskaya-podgotovka/)
- [ШБУ](https://promountain.ru/tag/shbu/)
- [базовая туристическая подготовка](https://promountain.ru/tag/bazovaya-turisticheskaya-podgotovka/)
- [большой нургуш](https://promountain.ru/tag/bolshoy-nurgush/)
- [южный урал](https://promountain.ru/tag/yuzhnyy-ural/)
- [уральские горы](https://promountain.ru/tag/uralskie-gory/)
- [походы на урале](https://promountain.ru/tag/pokhody-na-urale/)
- [зюраткуль](https://promountain.ru/tag/zyuratkul/)
- [ремонтный набор](https://promountain.ru/tag/remontnyy-nabor/)
- [ремнабор для походов](https://promountain.ru/tag/remnabor-dlya-pokhodov/)
- [Что делать при встрече с животными в походе](https://promountain.ru/tag/chto-delat-pri-vstreche-s-zhivotnymi-v-po/)
- [флис](https://promountain.ru/tag/flis/)
- [полартек](https://promountain.ru/tag/polartek/)
- [виды polartec](https://promountain.ru/tag/vidy-polartec/)
- [одежда из polartec](https://promountain.ru/tag/odezhda-iz-polartec/)
- [одежда из фласа](https://promountain.ru/tag/odezhda-iz-flasa/)
- [спасательное одеяло](https://promountain.ru/tag/spasatelnoe-odeyalo/)
- [термическое одеяло](https://promountain.ru/tag/termicheskoe-odeyalo/)
- [спасательное одеяло применение](https://promountain.ru/tag/spasatelnoe-odeyalo-primenenie/)
- [мембарна](https://promountain.ru/tag/membarna/)
- [мембранная ткань](https://promountain.ru/tag/membrannaya-tkan/)
- [simpatex](https://promountain.ru/tag/simpatex/)
- [event](https://promountain.ru/tag/event/)
- [hevent](https://promountain.ru/tag/hevent/)
- [мембранная одежда](https://promountain.ru/tag/membrannaya-odezhda/)
- [одежда для альпинизма](https://promountain.ru/tag/odezhda-dlya-alpinizma/)
- [K2](https://promountain.ru/tag/k2/)
- [зимняя экспедиция К2](https://promountain.ru/tag/zimnyaya-yekspediciya-k2/)
- [зимняя экспедиция](https://promountain.ru/tag/zimnyaya-yekspediciya/)
- [новости альпинизма](https://promountain.ru/tag/novosti-alpinizma/)
- [лоси](https://promountain.ru/tag/losi/)
- [национальный парк зюраткуль](https://promountain.ru/tag/nacionalnyy-park-zyuratkul/)
- [тинсулейт](https://promountain.ru/tag/tinsuleyt/)
- [утеплители для одежды](https://promountain.ru/tag/utepliteli-dlya-odezhdy/)
- [утеплитель](https://promountain.ru/tag/uteplitel/)
- [Thinsulate](https://promountain.ru/tag/thinsulate/)
- [утеплитель для снаряжения](https://promountain.ru/tag/uteplitel-dlya-snaryazheniya/)
- [утеплители в туризме](https://promountain.ru/tag/utepliteli-v-turizme/)
- [утеплители в альпинизме](https://promountain.ru/tag/utepliteli-v-alpinizme/)
- [файбертек](https://promountain.ru/tag/faybertek/)
- [пух](https://promountain.ru/tag/pukh/)
- [прималофт](https://promountain.ru/tag/primaloft/)
- [холлофайбер](https://promountain.ru/tag/khollofayber/)
- [нанга-парбат](https://promountain.ru/tag/nanga-parbat/)
- [восьмитысячники](https://promountain.ru/tag/vosmitysyachniki/)
- [алипинизм](https://promountain.ru/tag/alipinizm/)
- [спасательные работы](https://promountain.ru/tag/spasatelnye-raboty/)
- [заправка газовых баллонов](https://promountain.ru/tag/zapravka-gazovykh-ballonov/)
- [заправка туристических баллонов газом](https://promountain.ru/tag/zapravka-turisticheskikh-ballonov-gaz/)
- [горная болезнь](https://promountain.ru/tag/gornaya-bolezn/)
- [высотная гипоксия](https://promountain.ru/tag/vysotnaya-gipoksiya/)
- [виды и стадии горной болезни](https://promountain.ru/tag/vidy-i-stadii-gornoy-bolezni/)
- [трикони](https://promountain.ru/tag/trikoni/)
- [тренировка](https://promountain.ru/tag/trenirovka/)
- [тренировка альпинизм](https://promountain.ru/tag/trenirovka-alpinizm/)
- [тренировка горный туризм](https://promountain.ru/tag/trenirovka-gornyy-turizm/)
- [гигиена в походе](https://promountain.ru/tag/gigiena-v-pokhode/)
- [выживание](https://promountain.ru/tag/vyzhivanie/)
- [экстремальная ситуация](https://promountain.ru/tag/yekstremalnaya-situaciya/)
- [книга о выживании](https://promountain.ru/tag/kniga-o-vyzhivanii/)
- [кошки](https://promountain.ru/tag/koshki/)