Терморегуляция в восхождениях на горы имеет огромное значение, так как она помогает сохранять тепло и энергию в организме, что особенно важно в условиях высокогорья, где температура может опускаться до экстремальных значений.
Когда мы находимся на высоте, наш организм начинает испытывать недостаток кислорода и обезвоживание, что может привести к потере тепла и энергии. Поэтому важно знать, как правильно регулировать температуру тела в горах.
Один из способов — это использование специальной одежды и обуви, которые помогут сохранить тепло и защитить от холода.
Но даже самая современная одежда не работает самостоятельно, всегда на маршруте нужно будет открывать и закрывать вентиляцию в разных местах. Главное, чтобы вы не потели, а влага выходила наружу паром. Ведь если уже намокли, то при остановке обязательно будет холодно, а может и даже в процессе движения. Поэтому надеть пуховик и идти всю ночь не получится.
Наши гиды делятся своим опытом и обучают этим премудростям, ведь успех обычно кроется в деталях и мелочах.
